HOUSTON, Texas (KTRK) — El calor ha llegado al sureste de Texas y a gran parte de EE.UU.
El impacto en nuestros cuerpos es evidente, pero el emoción que el calor puede tener en la salubridad mental puede ser menos evidente.
Los expertos afirman que, a medida que el clima se vuelve más extremo, la ansiedad climática se vuelve más frecuente.
El calor incluso puede funcionar para aislar a las personas sensibles a él durante los meses de verano.
Las altas temperaturas incluso pueden afectar el comportamiento, provocando irritabilidad.
“El calor aumentará la temperatura corporal, lógicamente”, dijo la terapeuta Alejandra Galindo de Thriveworks en Houston. “Piense en ello como una respuesta corporal o memoria muscular. Cuando aumenta la ansiedad, nuestro ritmo cardíaco aumenta y nuestra temperatura corporal aumenta lógicamente. Esto es muy cierto, especialmente cuando aumenta el calor extranjero. La temperatura de su cuerpo aumenta cada vez más, lo que provoca Más irritabilidad, más ansiedad y un montón de cosas”.
Galindo sugirió mantenerse alejado de las redes sociales u otros sitios que puedan aumentar la ansiedad o lo que se lumbre “desplazamiento deplorable”.
Todavía dijo que puedes comunicarte con amigos, mantenerte conectado y priorizar los pensamientos positivos para combatir los impactos que el calor puede tener en tu salubridad mental.
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