La proteína es un macronutriente clave para desarrollar masa muscular, pero ¿cómo saber si estás consumiendo la cantidad suficiente? Aquí encontrará la ingesta óptima de proteínas para el crecimiento muscular, además de consejos para satisfacer sus necesidades.
La publicación Bulk Better: Aquí está la cantidad de proteína que necesita para el crecimiento muscular apareció por primera vez en Anytime Fitness.