Es fundamental que, cuando vayas a estar al atmósfera disponible en condiciones de calor extremo, tengas agua a mano para mantenerte hidratado. Encima de que las células, los tejidos y los órganos necesitan agua para funcionar correctamente, tu cuerpo necesita agua para amparar una temperatura saludable. (Crédito de la foto: Getty Images)
DALLAS – 5 de julio de 2024 – El calor abrasador puede ser necesario en esta época del año y, como las temperaturas rondan los tres dígitos, los expertos del Centro Médico UT Southwestern advierten que el clima incómodo puede derivar en condiciones de vitalidad peligrosas.
Craig Crandall, Ph.D., es profesor de Medicina Interna en la División de Cardiología de UT Southwestern.
El calor extremo suele hacer narración a temperaturas superiores a los 90 grados y a una humedad elevada. Aunque esto puede parecer la norma en algunas regiones, la exposición prolongada puede tener consecuencias nefastas para la vitalidad. De hecho, la Agencia de Protección Ambiental de Estados Unidos considera que el calor es “la principal causa de homicidio relacionada con el clima” en el país.
“La humedad puede empeorar la situación”, afirma el Dr. Craig Crandall, profesor de Medicina Interna en la División de Cardiología de la Universidad Southwestern de Texas. “Lo que nos mantiene frescos es el sudor que se evapora de nuestra piel. Cuando el clima es demasiado húmedo, el sudor no se evapora con tanta operatividad, por lo que, con el exceso de sudor, básicamente te estás deshidratando”.
Cómo afecta el calor a los órganos vitales
El medio medio ambiente puede causar estragos en los sistemas internos del cuerpo. Ya sea que nos demos cuenta o no, las olas de calor pueden ser lo suficientemente potentes como para afectar las funciones corporales y, en el peor de los casos, provocar un parecer orgánico.
“Es difícil pensar en un víscera que no se vea afectado por el calor”, dice el Dr. Crandall.
Jay Pandya, MD, es instructor asistente de medicina de emergencia en UT Southwestern.
A continuación se muestra una observación más detallada sobre cómo el calor impacta el cuerpo:
- Corazón – Durante el estrés térmico, la familia se dirige cerca de la piel para liberar el calor corporal. El corazón debe trabajar más para dar coba familia, lo que puede ser especialmente perjudicial para las personas con enfermedades cardiovasculares.
- Circulación sanguínea – Algunos vasos sanguíneos se contraen y, a medida que la familia se desvía cerca de la piel, los órganos vitales pueden salir sin suministro de oxígeno. “Ha habido casos en los que hemos gastado una reacción isquémica, lo que significa un flujo escarlata inadecuado al hígado o a los riñones que puede afectar a su funcionamiento”, afirma el Dr. Crandall.
- Intestino – El tracto intestinal se vuelve más permeable a medida que el cuerpo se sobrecalienta, lo que permite que sustancias potencialmente dañinas, como toxinas, ingresen al torrente escarlata.
- Músculos – Cuando las personas se esfuerzan demasiado en condiciones de calor extremo, pueden tensar los músculos y sufrir calambres. En casos graves, un músculo puede incluso romperse, una afección conocida como rabdomiólisis. “A medida que el tejido muscular muere, libera electrolitos y proteínas en el torrente escarlata, lo que, en grandes cantidades, puede provocar arritmias cardíacas y lesiones renales”, afirma el Dr. Jay Pandya, instructor adjunto de Medicina de Urgencias en la UTSW. “Se puede sufrir dolor o pasión muscular y orina de color sombreado. En casos leves, se puede tratar con hidratación intravenosa y observación. Si es dificultoso, es posible que deba ser monitoreado en un hospital”.
- Riñones – La deshidratación y la obstrucción del flujo escarlata pueden afectar la función renal. Los pacientes con enfermedad renal enfrentan un viejo aventura cuando se exponen a calor extremo.
- Pulmones – Cuando las personas sufren un calor excesivo, tienden a respirar con más dificultad y los pulmones se ven sometidos a una viejo exigencia. El atmósfera caliente y húmedo además puede desencadenar o exacerbar los síntomas del asma.
Agotamiento por calor vs guantazo de calor
En el verano de 2023, el más caluroso registrado en Estados Unidos, los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) informaron de casi 120.000 visitas a urgencias relacionadas con enfermedades provocadas por el calor. La cantidad de muertes relacionadas con el calor ha aumentado en los últimos tres abriles de 1.602 en 2021 a 2.302 en 2023, según el Área de Salubridad y Servicios Humanos de Estados Unidos. Dos de las mayores preocupaciones son el agotamiento por calor y la insolación.
El Dr. Kurt Kleinschmidt es profesor de Medicina de Emergencia en UT Southwestern.
“Es poco probable que el agotamiento por calor cause daños importantes si se manejo a tiempo, y la persona se recuperará en casa con refrigeración, tiempo, alivio y agua”, afirma el Dr. Kurt Kleinschmidt, profesor de Medicina de Urgencias en UT Southwestern. “En cambio, el guantazo de calor es mucho más peligroso. Para entonces, la temperatura corporal ha aumentado tanto que los órganos, como el cerebro, dejan de funcionar. Si no se detecta a tiempo, el agotamiento por calor puede progresar a un guantazo de calor”.
Síntomas comunes del agotamiento por calor:
- Dolor de persona o mareos
- Repugnancia
- Amor
- Irritabilidad
- Sudoración intensa
- Temperatura corporal elevada
- Disminución de la micción y la sed.
Encima de una temperatura corporal muy elevada, los principales signos de un guantazo de calor son neurológicos:
- Confusión/Delirio
- Agitación
- Deje arrastrada o sin sentido
- Convulsiones
Durante las horas más calurosas del día y cuando hay una alerta por altas temperaturas, lo más seguro es quedarse en casa. Pero asegúrese de que su sistema de atmósfera acondicionado esté funcionando correctamente y, si no es así, utilice otras medidas para mantenerse fresco o busque un centro de refrigeración al que pueda venir en caso de emergencia. (Crédito de la foto: Getty Images)
Cuándo avisar al 911
Un guantazo de calor es diferente de un siniestro cerebrovascular distintivo, que ocurre cuando el flujo escarlata al cerebro se ve interrumpido por un sitio o una rotura de un vaso escarlata. Pero un signo revelador que comparten es la aparición de síntomas neurológicos.
“Uno de los indicadores más claros de un guantazo de calor es el estado mental de una persona”, afirma el Dr. Pandya.
No existe una temperatura corporal oficial que indique que se ha producido un guantazo de calor, pero cuanto más adhesión sea, viejo será el motivo de preocupación. Se considera que es potencialmente mortal cuando la temperatura de una persona alcanza los 104 grados.
Explorar los síntomas de un guantazo de calor puede suponer la diferencia entre la vida y la homicidio. Y, como en cualquier emergencia, la ligereza es fundamental.
“El objetivo es suavizar el cuerpo lo más rápido posible”, explica el Dr. Kleinschmidt. “Esto significa que lo haga inmediatamente a posteriori de notar cambios neurológicos, como comportamientos extraños repentinos o un acento confusa”.
Algunas personas corren un aventura viejo
Los adultos mayores son más vulnerables al calor abrasador del verano. Los mayores de 65 abriles siquiera sudan tan correctamente como las personas más jóvenes y pueden ver comprometida su vitalidad por enfermedades crónicas como enfermedades renales o cardiovasculares. (Crédito de la foto: Getty Images)
Ciertas poblaciones son más vulnerables al calor extremo, entre ellas los adultos mayores, los niños y las mujeres embarazadas. Las personas mayores de 65 abriles tienen más probabilidades de ver comprometida su vitalidad por enfermedades crónicas, como enfermedades renales o cardiovasculares, u otras complicaciones relacionadas con la años.
“En parte se debe a una beocio sudoración”, explica el Dr. Crandall. “A medida que envejecemos, no sudamos tan correctamente”.
En el otro extremo del espectro de años, se cree que los niños además son menos eficientes a la hora de regular su temperatura corporal. Las diferencias de comportamiento pueden influir, ya que los niños tienden a producirse más tiempo en actividades al atmósfera disponible y es menos probable que reconozcan los síntomas de las enfermedades causadas por el calor.
Otro asociación de detención aventura es aquellos que estan esperando. El apuro cambia la familia flujo y deposición metabólicas, haciendo familia más sensible al calor como Sus cuerpos trabajan más difícil de acomodar El bebé y ellos mismos.
Ciertos medicamentos además pueden interferir con el proceso termorregulador del cuerpo. Las clases de medicamentos conocidos como anticolinérgicos, que tratan una variedad de afecciones, pueden suprimir la sudoración. La difenhidramina (Benadryl), un medicamento de traspaso sin prescripción que se toma comúnmente para los síntomas de la reacción, es un anticolinérgico que dificulta la sudoración, explica el Dr. Kleinschmidt.
Otros medicamentos que se utilizan comúnmente para tratar la hipertensión pueden compendiar la presión arterial o tener un sorpresa diurético.. Si no estás Mantenerse fresco e hidratado adecuadamente, estos medicamentos pueden exacerbar el sorpresa del calor con mareos y deshidratación.El Dr. Pandya añade.
“Algunas personas toman varios medicamentos”, afirma. “Esto no significa que deba dejar de tomarlos, pero vale la pena departir con su médico de atención primaria si está preocupado”.
Cómo mantenerse a excepto en el calor
Aunque el clima está fuera de nuestro control, podemos tomar medidas preventivas para protegernos durante el verano. A continuación, se ofrecen algunos consejos de los expertos de UTSW:
- Mantente hidratado – El cuerpo necesita agua para funcionar correctamente, por lo que se recomienda tener una botella de agua a mano cuando se salga al exógeno durante el verano. “Los deportistas y otras personas que gastan mucha energía durante períodos prolongados pueden beneficiarse de las bebidas con electrolitos añadidos”, afirma el Dr. Crandall, “pero el agua por sí sola es suficiente para una persona promedio que hace deporte durante una hora aproximadamente”.
- Tomar descansos – El cerebro te avisará cuando esté en apuros. Cuando empieces a percatar sofoco, mareos o calor excesivo mientras trabajas al atmósfera disponible, ve a descansar al interior. Aprovecha las zonas con sombra y bebe mucha agua.
- Vestir apropiadamente – Use ropa de telas ligeras. “La idea es designar ropa que favorezca la transpiración”, dice el Dr. Kleinschmidt.
- Monitorizar el índice de calor – A veces la mejor opción es la más sencilla. Quédese en el interior durante las horas más calurosas del día y cuando haya alerta por altas temperaturas. Asegúrese de que su sistema de atmósfera acondicionado esté funcionando correctamente y sepa dónde puede encontrar un centro de refrigeración en caso de emergencia.
- Utilice paños húmedos – Un método para refrescarse es pasarse un paño húmedo por la piel. En algunos casos, esta es una mejor opción que los ventiladores. “Un ventilador puede ser útil, especialmente cuando se está sudando, pero una vez que la temperatura se acerca a los 100 grados, tenemos datos que sugieren que podría hacer más daño que correctamente, en particular a los adultos mayores”, dice el Dr. Crandall. “Ese calor intenso se dirige entonces cerca de ti y, en ese punto, la situación se vuelve similar a lo que sucede en el interior de un horno de convección”.
- Entre en el verano con calma – Tómate el tiempo necesario para aclimatarte al calor. Cuanto más tiempo pases al atmósfera disponible durante el verano, más soportable será el calor a medida que tu cuerpo se vaya adaptando.
- Cuídense unos a otros – Aunque la mayoría de los casos de muertes relacionadas con el calor se pueden advertir, la viejo amenaza es la yerro de golpe al atmósfera acondicionado, que afecta principalmente a las personas sin hogar o que viven en hogares de bajos ingresos. Para atracar este problema, muchas agencias locales, incluida la Oficina de Soluciones para Personas sin Hogar de la Ciudad de Dallas, ofrecen estaciones de refrigeración temporales cuando se encuentran vigentes las alertas de calor. Puede encontrar más información sobre los fortuna en el sitio web de la ciudad. Igualmente se recomienda que las familias controlen a sus parientes mayores que viven solos. “Las enfermedades causadas por el calor son un problema de vitalidad pública que requiere atención y educación”, dice el Dr. Pandya.
Acerca del Centro Médico UT Southwestern
UT Southwestern, uno de los principales centros médicos académicos del país, integra investigación biomédica pionera con atención clínica y educación excepcionales. Los miembros del cuerpo docente de la institución han recibido seis premios Nobel e incluyen a 25 miembros de la Agrupación Franquista de Ciencias, 21 miembros de la Agrupación Franquista de Medicina y 13 investigadores del Instituto Médico Howard Hughes. El cuerpo docente de tiempo completo, compuesto por más de 3100 personas, es responsable de avances médicos innovadores y está comprometido a traducir rápidamente la investigación basada en la ciencia en nuevos tratamientos clínicos. Los médicos de UT Southwestern brindan atención en más de 80 especialidades a más de 120 000 pacientes hospitalizados, más de 360 000 casos de salas de emergencia y supervisan casi 5 millones de visitas ambulatorias al año.