En los niveles superiores de la política, no faltan hombres y mujeres que trabajan mucho más allá de la años de subsidio convencional.
La senadora Dianne Feinstein, demócrata de California, que cumplirá 90 abriles el mes que viene, ha dicho que no buscará la reelección en 2024, pero sigue siendo la miembro de anciano años del Senado de Estados Unidos. A pesar de una flamante abandono prolongada por motivos médicos y de las dudas sobre su agudeza mental, en las elecciones presidenciales de 2024 es probable que los votantes se enfrenten a un impasse entre el presidente Biden, que cumplirá 82 abriles en noviembre próximo, y el expresidente Trump, que cumplirá 78.
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Los expertos han dicho que trabajar hasta una años destacamento puede ser benefactor y mejorar la duración, pero sólo si es una intrepidez personal; hallarse obligado a hacerlo por razones económicas tiene el impacto contrario. Sin retención, muchos estadounidenses se oponen a que los estadistas de anciano años tomen las decisiones; el 41% dice que la vejez perjudica a los miembros del Congreso al hacer que su trabajo sea “más difícil” en ocasión de ayudarlos con “tino y experiencia”, según una pesquisa flamante.
¿Cuáles son entonces los desafíos cognitivos de trabajar como adulto anciano y qué pueden aportar los profesionales que envejecen?
¿Qué le sucede al cerebro a medida que envejecemos?
El Instituto Doméstico sobre el Envejecimiento afirma que, a medida que envejecemos, no solo nuestro cuerpo comienza a hallarse diferente, sino que asimismo se producen cambios físicos en el cerebro. Algunas áreas del cerebro comienzan a encogerse, “especialmente aquellas importantes para el educación y otras actividades mentales complejas”; la comunicación entre las células nerviosas en ciertas regiones puede no ser tan eficaz; hay más inflamación y “el flujo sangriento en el cerebro puede disminuir”.
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Estos cambios físicos asimismo pueden correlacionarse con cambios en la función mental, pero los expertos dicen que no existe un patrón fijo y universal cuando se negociación del envejecimiento.
“Ayer atendí a una persona de 86 abriles en mi clínica y positivamente parece que tiene entre 60 y 70 abriles”, dijo a Yahoo News la Dra. Sharon Sha, profesora clínica de neurología y jefa de la División de Trastornos de la Memoria de la Universidad de Stanford. “He conocido a personas de 90 abriles que corren ultramaratones, por lo que sus articulaciones, su función cardiovascular y su cerebro no reflejan los de una persona de 90 abriles típica. Así que sí, los cerebros pueden comportarse de guisa muy diferente”.
Sha asimismo señala que si correctamente se pueden esperar algunos cambios en la función mental, no todos estamos predestinados a sufrir demencia cuando envejecemos.
Según un estudio flamante de la Universidad de Columbia, casi el 10% de los adultos estadounidenses de 65 abriles o más padecen demencia, y un 22% adicional padece damnificación cognitivo leve. Los casos de damnificación cognitivo aumentan con la años, aunque siguen siendo minoritarios: mientras que el 3% de las personas entre 65 y 69 abriles padecen demencia, esa emblema aumenta al 35% de las personas de 90 abriles o más.
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¿Cuáles son algunos de los desafíos de trabajar como octogenario?
Incluso en el caso de una persona sana, se pueden esperar algunos cambios cognitivos. Sha afirmó que para muchas personas eso significa cambios en lo futuro:
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Velocidad de procesamiento: “A medida que envejecemos, se produce cierta disminución en la velocidad con la que pensamos”.
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Memoria de trabajo: “La cantidad de información total que podemos retener puede disminuir levemente, pero no en una cantidad significativa”.
Incluso puede hallarse afectada la disminución de la atención y la capacidad para realizar múltiples tareas.
“Nuestros cuerpos ya no son lo que eran”, dijo David Myers, un profesor de 80 abriles del Hope College en Holland, Michigan, en un correo electrónico a Yahoo News. “Las escaleras se han vuelto más empinadas, la letrilla impresa es más pequeña, las voces de los demás son más débiles, nuestro sueño se ve más interrumpido. Nuestros memorias y razonamientos son menos rápidos. Con más frecuencia experimentamos congelamientos cerebrales cuando tratamos de memorar el nombre de algún o el futuro punto que estábamos a punto de mencionar”.
¿Qué beneficios pueden aportar los trabajadores de anciano años?
Sin retención, Myers dijo que ser un octogenario que trabaja tiene muchos dones y desafíos. Como psicólogo social, Myers desafía muchos de los estereotipos convencionales asociados con el envejecimiento en los EE. UU.; recientemente publicó un manual de ensayos sobre “curiosidades y maravillas de la mente humana”, el zaguero de los 18 libros que ha escrito.
“Existe la tentación de agrupar a los octogenarios, cuando en existencia su resistor y sus capacidades varían mucho más que, por ejemplo, las de los niños de 8 abriles”, dijo Myers. “A los 80, algunos se están acercando a la asesinato, mientras que otros siguen llenos de energía, con un propósito y con un ingenio rápido”.
Dijo que ser un profesional anciano que trabaja tiene varias ventajas:
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Inteligencia cristalizada: “Aunque los octogenarios no pensamos tan rápido (nuestra ‘inteligencia fluida’ está disminuyendo), nuestra ‘inteligencia cristalizada’ —nuestra vida de conocimiento y la capacidad de aplicarlo— sigue siendo esforzado”.
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Cabeza: “Los adultos mayores suelen beneficiarse de una anciano capacidad para persistir las cosas en perspectiva, sortear los conflictos y apreciar los límites de su propio conocimiento. Se necesita experiencia para conocer lo que no se sabe”.
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Estabilidad emocional: “Cuando éramos adolescentes y adultos jóvenes, nos subimos a una montaña rusa de emociones. En la años adulta, nuestros sentimientos se suavizan. Somos más capaces de ver más allá del momento. Los cumplidos producen menos júbilo, las críticas menos desesperación o irritación. Por lo tanto, cuando enfrentamos los contratiempos del día, podemos adoptar una perspectiva más amplia”.
El Instituto Doméstico sobre el Envejecimiento afirma que asimismo puede ocurrir algunos cambios cognitivos positivos, y muchos estudios muestran que los adultos mayores “tienen vocabularios más extensos y un anciano conocimiento de la profundidad del significado de las palabras que los adultos más jóvenes”.
Cómo persistir el cerebro sano y activo a medida que envejecemos
Si correctamente los genes y los referencias familiares pueden desempeñar algún papel en el envejecimiento, los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades afirman que “hasta el 40 % de los casos de demencia se pueden advertir o retrasar”.
Gran parte de la salubridad del cerebro depende de las elecciones de estilo de vida, y Sha compartió algunos consejos que suele dar a sus pacientes para un mejor envejecimiento cerebral, siendo uno de ellos el más destacado.
“Gimnasia, gimnasia, gimnasia. Los estudios de investigación positivamente están confirmando lo importante que es el gimnasia aeróbico para la salubridad cerebral”, dijo Sha. “Creo que es importante aumentar la frecuencia cardíaca durante 30 minutos al día, si puedes hacerlo como intrascendente”.
Una dieta mediterránea saludable para el corazón, rica en alimentos de origen vegetal como semillas, verduras y cereales integrales, encima de pescado, asimismo puede hacer maravillas para el cerebro.
Si correctamente no existen “juegos mentales” específicos que ofrezcan una forma segura de mejorar la salubridad cerebral, la incitación cognitiva asimismo juega un papel importante.
Encima del gimnasia diario, Myers dice que es este “compromiso activo” lo que lo ha ayudado a mantenerse alerta a sus 80 abriles: “a través de la recital, la escritura y las interacciones que mantienen mi cerebro vivo y en crecimiento, y mi vida aún llena de propósito”.