Compartir algunas de mis ideas de cena fáciles cuando soy solista de crianza de los hijos.
¡Hola amigos! ¿Cómo estás? ¡Espero que estés disfrutando la semana hasta ahora! Hoy tengo una entrevista de podcast, Pilates, y probablemente llegaremos a la piscina. Estamos tratando de cumplir el zaguero verano antiguamente de retornar a la trastorno escolar.
Para la publicación de hoy, quería compartir algunas de mis ideas favoritas de cena sencillo cuando soy solista para criar. Como el piloto ha vuelto con las aerolíneas, ha vuelto a alucinar más regularmente mientras lo sostengo con la tripulación aquí. Cuando se ha ido, las comidas son muy informales. Son cosas que puedo hacer en menos de 20 minutos que sé que todos amamos. Por lo universal, haré poco que incluya las sobras para que podamos disfrutarlas al día próximo para el piscolabis.
Para nuestra comunidad, las comidas incluirán algún tipo de proteína, algún tipo de apresto, una fruta y/o vegetales. Lo hace proporcionado enchufe y pernio, y cuando los niños tienen comidas redondeadas como esta, son más felices (sin choque de azúcar en la raza) y tal vez un poco menos snacky? (Aunque seamos realistas, el verano es una avalancha de bocadillos de todo el día).
Estas son algunas de las cosas que tengo en la rotación cuando solo soy yo y quiero cocinar poco enjuidioso, saludable y rápido.
Ideas fáciles de cena para crianza en solitario
– Desayuno para la cena.
Hacemos esto al menos una vez a la semana, ya sea que el piloto esté aquí o no, porque es un complemento de la multitud y puede personalizarlo en función de lo que tiene. Podría hacer gofres sin gluten de Hello Kitty, panqueques (todavía les encantan estos panqueques de plátano luego de todos estos primaveras), tostadas francesas, y lo sirven con salchichas de desayuno, tocino o huevos como proteína, y poco de fruta.
– Tacos, arroz y frijoles.
Puse el pollo en la olla instantánea con orégano, sal, pimienta, ajo en polvo y un poco de caldo de pollo, y cocino durante 12 minutos en manual. Lo trituré con la licuadora y sirvo con tortillas, frijoles, arroz mexicano y guacamapas. Cortaré cualquier fruta fresca que tengamos a mano y la serviré a un banda.
– Tortilla española.
Este es uno de nuestros favoritos de todos los tiempos. Cocinaré la tortilla y, a menudo, la serviré con verduras en rodajas y guacadores, y un banda de fruta.
– Ensaladas griegas.
Este es otro privilegiado de la comunidad: ensalada picada (puede usar un kit para hacer la vida más sencillo, o simplemente cortar romana, tomates, cebolla roja, pepino y pegar aceitunas y pinrel feta), pollo cocido (rojizo o pollo sobrante), hummus (panorama de almacén o hojas de la casa) y las hojas de uvas rellenas (compro de la chapa de un intercambio). Sirva Pita al banda.
-Nuggets de pollo sin gluten
Pido los de Butcherbox y sirvo con ensalada y fruta. Peasy sencillo.
– Ramen con pollo o camarones rallados.
Compraré ramen de Whole Foods (tienen algunas opciones sin gluten) y agregaré pollo rallado o camarones salteados, y cortan fruta a un banda.
– tazón de espaguetis de fry agitados.
Apareceré una tonelada de verduras (pimiento, cebolla, brócoli, zanahoria, lo que tengamos a mano), y agregaré espaguetis cocidos y salsa de maní con mantequilla de maní, tamari, vinagre de morapio de arroz, unto de sésamo, ajo, jengibre, sriracha y miel. Hago la salsa mientras se cocinan las verduras y los espaguetis, y todo se hace tan rápido. Por lo universal, cubro con semillas de sésamo y cilantro.
– Tazón de rollo de sushi de salmón.
Incluso tenemos este a menudo. Es solo arroz cocido (cocinado en la olla instantánea con caldo/agua y arroz), salmón (cocinado en la freidora de tonada), pepino, edamame, aguacate y algas.
– Rollo de huevo en un tazón.
Simplemente saltee un poco de carne molida con una mezcla de repollo/ensalada de repollo, ajo, jengibre y sazone con tamari, sriracha y unto de sésamo. Cubra con todo menos el condimento de bagel. Serviré con fruta fresca, acordado lo que sea que tengamos a mano.
– Pizza casera.
Masa, salsa, pepperoni, pinrel y servido con una ensalada o verduras asadas.
– ¡Comidas de paila!
Nos gusta especialmente la salchicha de pollo orgánica de Costco, pimientos y brócoli
– La comida de salsa de Kevin.
Este es otro fanático de los fanáticos. Kevin’s hace salsas increíbles, las compro de Thrive Market, y simplemente cocinaré una tonelada de verduras, agregaré un poco de pollo, solomillo, salmón o camarones, y agregaré la salsa de Kevin antiguamente de servir sobre el arroz. Nos encanta el teriyaki, la parrilla coreana y el curry de coco.
– Las albóndigas de pavo con pasta, salsa y una verdura.
Por lo universal, hago las albóndigas de pavo por aventajado y las congelo para una comida sencillo/rápida. Esta es mi récipe
Entonces, dime, amigos: ¿Cuáles son tus recetas favoritas si necesitas poco rápido y delicioso? Por privanza, no dude en compartir todas las ideas y enlaces. ¡Espero que podamos darnos algunas ideas nuevas!
xo
Gina
Algunos de mis hacks favoritos de comidas saludables:
Compras en Thrive Market. ¡Este enlace le otorga un 40% de descuento en su primer pedido!
Pediendo carne y mariscos de Butcher Box
Comidas ocasionales de Sakara para hacer la vida mucho más sencillo