Nuestro equipo está continuamente impresionado por nuestra comunidad LSF. ¡Todas las mujeres de esta comunidad trabajaron duro y estamos muy orgullosas de todas y cada una de ustedes! ¡Todos ustedes terminaron este desafío de 6 semanas con mucha fuerza y sus transformaciones, por dentro y por fuera, fueron INCREÍBLES!
¡Gracias por esforzarse a ustedes mismos y a nuestra comunidad para ser lo mejor que podemos ser!
¡Es hora de felicitar a nuestros ganadores de SSU24! ¡Estas mujeres inspiradoras no solo tienen increíbles fotos de transformación sino que también tienen las historias más asombrosas!
GANADOR DEL GRAN PREMIO
kim cary (@kkgetsfit_lsf)
Total de libras perdidas: 7
La historia de Kim:
“Cuando comencé Summer Shape Up no era un buen lugar porque había dejado de hacer ejercicio y no comía saludablemente. He hecho muchos desafíos LSF en el pasado, pero había dejado de hacer ejercicio por un tiempo y no me sentía mejor mentalmente o físicamente.”
“Cuando vi que Summer Shape up estaba comenzando, decidí que iba a empezar de cero y hacer una nueva rutina saludable con ejercicio y alimentación saludable. La primera semana de SSU fue la más difícil porque tuve que hacer una nueva rutina, pero una vez que terminé Después de la primera semana, se volvió más fácil gracias a la aplicación Move, Hot Body Meal Plan y la increíble comunidad LSF que me ayudaron a mantenerme motivado. Ahora hago ejercicio todas las mañanas y ha cambiado tanto mi salud mental que lucho contra la ansiedad y. Hacer ejercicio me ayuda mucho”.
“He llegado muy lejos y he tomado decisiones más saludables todos los días. Estoy progresando cada semana, lo cual es lo único que me importa. Perdí 7 libras en este desafío, pero también obtuve una victoria sin escala porque mi ropa que alguna vez me quedó ajustada apenas me queda”. “He bajado de una talla mediana a una pequeña. Mi mayor victoria es que me siento mejor no sólo física sino también mentalmente. Estoy muy agradecido a Teamlsf porque sé que son los que me ayudan a seguir adelante durante y después de los desafíos”.
FINALISTA
morgan (Mitzmorg_lsf)
Total de libras perdidas: 6
Morgan’s Historia:
“Todavía tengo dificultades para mantener un estilo de vida saludable cuando se interrumpe la rutina de mi hogar. Este año fue realmente revelador para mí. Me pesé en junio después de nuestros viajes y nunca había estado tan alto en la báscula. En general estaba cansado y lento”.
“Estas últimas 6 semanas me ayudaron a darme cuenta de que puedo hacer mucho más de lo que creo que soy capaz de hacer. Me entristece que el desafío haya terminado, pero todavía planeo registrarme y hacer los entrenamientos de la aplicación en el futuro. El apoyo del equipo LSF y la comunidad no se parece a nada que haya recibido en un gimnasio, una clase de ejercicios o una plataforma en línea. Estoy muy orgullosa de todas las chicas en el desafío. Estas chicas me inspiraron todos los días para presentarme. Me encanta que estemos un poco en línea. familia.”
Jessie (Oh, señorita jessie)
Total de libras perdidas: 8
Jessie Historia:
“Esta fue la primera vez que hice algún tipo de entrenamiento/desafío de fitness con sudor. Me uní a la aplicación MOVE una semana antes del desafío y quedé impresionado por lo difíciles pero divertidos que eran los entrenamientos. También compré Hot Body Nutrition. plan y el día 14 [shape up] Hace mucho tiempo, como hace años, y nunca los había seguido. Pero decidí hacerlo esta vez y me sorprendió lo fácil que era seguir el plan de alimentación. Me encanta cómo ofreces cambios fáciles de carbohidratos y grasas y lo realista que es el plan de alimentación. Todavía puedo preparar la comida con mi marido por la noche, pero también puedo cumplir mis objetivos”.
“Me uní a Goals Gang aproximadamente a la mitad del desafío y siento que eso realmente fue lo que me catapultó un poco más a la comunidad. Las chicas allí son muy motivadoras. También es muy reconfortante verte, Katie, interactuando con nosotros y brindarle a Lil detalles a lo largo del camino. Me encanta la motivación y profundizar más que solo los entrenamientos y el plan de alimentación. Creo que eso es realmente lo que distingue a su programa de todos los demás programas de acondicionamiento físico en los que he participado durante años”.
“Siento que por primera vez en dos años desde que di a luz a mi hijo, encontré una manera de hacerme tiempo para mí, recuperar mi cuerpo, recuperar mi claridad mental y realmente divertirme cuidándome otra vez. Honestamente, no sabía si alguna vez perdería el peso del bebé y el peso posparto que había ganado durante los tres años sin cuidarme mucho, pero cuando comencé a hacer ejercicio y seguí el plan de nutrición, El peso empezó a bajar sin esfuerzo. El plan de nutrición para mí. Eso es lo que cambia las reglas del juego: las comidas tienen sentido desde un punto de vista nutricional, pero también son muy satisfactorias y nunca me sentí privado. Siento que mis ojos se han abierto a una forma de vida completamente nueva, por más tonto que parezca. Y sé que al cuidarme y sentirme bien conmigo misma, también estoy derramando esa energía en mi familia. Me siento una mejor mamá, me siento una mejor esposa y me siento motivada en todas las áreas de mi vida. vida ahora.”
DESTINATARIO DE CORAZÓN ROSA
Nuestro Premio Corazón Rosa es para un miembro de la Comunidad #teamLSF ¡Quien no solo se mantuvo dedicada a su propio viaje de acondicionamiento físico, sino que también fue extremadamente alentadora con sus compañeras del #teamlsf! En cada desafío pedimos a los miembros que presenten personas que los motivaron y fueron una fuente de positividad y aliento durante todo el desafío.
todos (Lsfevey)
Total de libras perdidas: 3
Saludos de la comunidad para todos:
“Se presentó ante mí todos los días y me animó”.
“¡Esta chica tiene una vida ocupada! Ella siempre está entrenando incluso si es muy tarde. Sus publicaciones son divertidas y me encanta que hace ejercicios con su mamá e incluye a su hija en las fotos”.
La historia de todos:
“No solo estoy luchando contra la ansiedad por el cansancio y la larga distancia, sino también por ser madre soltera físicamente en este momento. Sin la ayuda del equipo lsf, podría haber dejado de hacer ejercicio”.
“Aunque no perdí muchos kilos en este desafío, gané fuerza, músculo y la capacidad de comer bien y hacer ejercicio a través de desafíos difíciles. Perdí alrededor de 3 libras. Aprendí a comer adecuadamente sin restringir los alimentos que me encanta comer. y sin renunciar a mi gusto por lo dulce, aprendí que la paciencia es la clave y a no compararme con nadie que crea que podría verse mejor que yo ni compararme con mi antiguo cuerpo”.
“Este desafío me ha enseñado que está bien modificar las cosas cuando se ponen difíciles, pero siempre recordar el “por qué” lo hago para no rendirme y salirme de la rutina. No diría que Perdí mis rollitos como quería, pero gané músculo en mis glúteos y tonifiqué mis brazos… que era uno de mis otros objetivos que había tenido durante más de 2 años”.
“Utilicé el entrenamiento de 14 días LSF y HBMP mientras hacía este desafío. Incluso llevé mis planes de alimentación a mis vacaciones en el norte. Quería ceñirme a un plan de alimentación que satisficiera mi hambre pero mantuviera intactos mis objetivos. Durante este desafío, descubrí mi amor por Wing Woman y ahora no puedo dejar de beberlo todos los días. No solo ha ayudado a mi sistema inmunológico, sino que es mi bebida matutina favorita sin la cual no puedo pasar un día”.
DESTACADOS PARA MIEMBROS
Recibimos TANTAS presentaciones increíbles para este desafío que fue casi imposible destacar simplemente a nuestro ganador del gran premio, a los finalistas y al destinatario del Corazón Rosa. ¡Queríamos destacar a estos increíbles miembros que también tuvieron transformaciones locas e historias conmovedoras!
@jenn.lowe22
@allison.fit.mama_lsf
@jess.sweats.lsf