Nuestro equipo está continuamente impresionado por nuestra comunidad LSF. ¡Todas las mujeres de esta comunidad trabajaron duro y estamos muy orgullosas de todas y cada una de ustedes! ¡Todos ustedes terminaron este desafío de 6 semanas con mucha fuerza y sus transformaciones, por adentro y por fuera, fueron INCREÍBLES!
¡Gracias por esforzarse a ustedes mismos y a nuestra comunidad para ser lo mejor que podemos ser!
¡Es hora de felicitar a nuestros ganadores de SSU24! ¡Estas mujeres inspiradoras no solo tienen increíbles fotos de transformación sino que incluso tienen las historias más asombrosas!
GANADOR DEL GRAN PREMIO
kim cary (@kkgetsfit_lsf)
Total de libras perdidas: 7
La historia de Kim:
“Cuando comencé Summer Shape Up no era un buen extensión porque había dejado de hacer ejercicio y no comía saludablemente. He hecho muchos desafíos LSF en el pasado, pero había dejado de hacer ejercicio por un tiempo y no me sentía mejor mentalmente o físicamente.”
“Cuando vi que Summer Shape up estaba comenzando, decidí que iba a iniciar de cero y hacer una nueva rutina saludable con ejercicio y nutriente saludable. La primera semana de SSU fue la más difícil porque tuve que hacer una nueva rutina, pero una vez que terminé A posteriori de la primera semana, se volvió más ligera gracias a la aplicación Move, Hot Body Meal Plan y la increíble comunidad LSF que me ayudaron a mantenerme motivado. Ahora hago ejercicio todas las mañanas y ha cambiado tanto mi sanidad mental que lucho contra la ansiedad y. Hacer ejercicio me ayuda mucho”.
“He llegado muy allí y he tomado decisiones más saludables todos los días. Estoy progresando cada semana, lo cual es lo único que me importa. Perdí 7 libras en este desafío, pero incluso obtuve una vencimiento sin escalera porque mi ropa que alguna vez me quedó ajustada escasamente me queda”. “He bajado de una talla mediana a una pequeña. Mi decano vencimiento es que me siento mejor no sólo física sino incluso mentalmente. Estoy muy agradecido a Teamlsf porque sé que son los que me ayudan a seguir delante durante y a posteriori de los desafíos”.
FINALISTA
morgan (Mitzmorg_lsf)
Total de libras perdidas: 6
Morgan’s Historia:
“Todavía tengo dificultades para amparar un estilo de vida saludable cuando se interrumpe la rutina de mi hogar. Este año fue verdaderamente revelador para mí. Me pesé en junio a posteriori de nuestros viajes y nunca había estado tan parada en la peso. En global estaba cansado y calmoso”.
“Estas últimas 6 semanas me ayudaron a darme cuenta de que puedo hacer mucho más de lo que creo que soy capaz de hacer. Me entristece que el desafío haya terminado, pero todavía planeo registrarme y hacer los entrenamientos de la aplicación en el futuro. El apoyo del equipo LSF y la comunidad no se parece a leve que haya recibido en un campo, una clase de ejercicios o una plataforma en crencha. Estoy muy orgullosa de todas las chicas en el desafío. Estas chicas me inspiraron todos los días para presentarme. Me encanta que estemos un poco en crencha. corro.”
Jessie (Oh, señorita jessie)
Total de libras perdidas: 8
Jessie Historia:
“Esta fue la primera vez que hice algún tipo de entrenamiento/desafío de fitness con sudor. Me uní a la aplicación MOVE una semana antiguamente del desafío y quedé impresionado por lo difíciles pero divertidos que eran los entrenamientos. Incluso compré Hot Body Nutrition. plan y el día 14 [shape up] Hace mucho tiempo, como hace abriles, y nunca los había seguido. Pero decidí hacerlo esta vez y me sorprendió lo ligera que era seguir el plan de nutriente. Me encanta cómo ofreces cambios fáciles de carbohidratos y grasas y lo realista que es el plan de nutriente. Todavía puedo preparar la comida con mi marido por la sombra, pero incluso puedo cumplir mis objetivos”.
“Me uní a Goals Gang aproximadamente a la porción del desafío y siento que eso verdaderamente fue lo que me catapultó un poco más a la comunidad. Las chicas allí son muy motivadoras. Incluso es muy reconfortante verte, Katie, interactuando con nosotros y brindarle a Lil detalles a lo desprendido del camino. Me encanta la motivación y profundizar más que solo los entrenamientos y el plan de nutriente. Creo que eso es verdaderamente lo que distingue a su software de todos los demás programas de acondicionamiento físico en los que he participado durante abriles”.
“Siento que por primera vez en dos abriles desde que di a luz a mi hijo, encontré una forma de hacerme tiempo para mí, recuperar mi cuerpo, recuperar mi claridad mental y verdaderamente divertirme cuidándome otra vez. Honestamente, no sabía si alguna vez perdería el peso del bebé y el peso posparto que había hato durante los tres abriles sin cuidarme mucho, pero cuando comencé a hacer ejercicio y seguí el plan de ingestión, El peso empezó a descender sin esfuerzo. El plan de ingestión para mí. Eso es lo que cambia las reglas del colección: las comidas tienen sentido desde un punto de horizonte nutricional, pero incluso son muy satisfactorias y nunca me sentí privado. Siento que mis fanales se han despejado a una forma de vida completamente nueva, por más tonto que parezca. Y sé que al cuidarme y sentirme aceptablemente conmigo misma, incluso estoy derramando esa energía en mi corro. Me siento una mejor mamá, me siento una mejor esposa y me siento motivada en todas las áreas de mi vida. vida ahora.”
DESTINATARIO DE CORAZÓN ROSA
Nuestro Premio Corazón Rosa es para un miembro de la Comunidad #teamLSF ¡Quien no solo se mantuvo dedicada a su propio fantasía de acondicionamiento físico, sino que incluso fue extremadamente alentadora con sus compañeras del #teamlsf! En cada desafío pedimos a los miembros que presenten personas que los motivaron y fueron una fuente de positividad y aliento durante todo el desafío.
todos (Lsfevey)
Total de libras perdidas: 3
Saludos de la comunidad para todos:
“Se presentó en presencia de mí todos los días y me animó”.
“¡Esta chica tiene una vida ocupada! Ella siempre está entrenando incluso si es muy tarde. Sus publicaciones son divertidas y me encanta que hace ejercicios con su mamá e incluye a su hija en las fotos”.
La historia de todos:
“No solo estoy luchando contra la ansiedad por el cansancio y la larga distancia, sino incluso por ser hermana soltera físicamente en este momento. Sin la ayuda del equipo lsf, podría activo dejado de hacer ejercicio”.
“Aunque no perdí muchos kilos en este desafío, gané fuerza, músculo y la capacidad de tomar aceptablemente y hacer ejercicio a través de desafíos difíciles. Perdí rodeando de 3 libras. Aprendí a tomar adecuadamente sin restringir los alimentos que me encanta tomar. y sin renunciar a mi finura por lo dulce, aprendí que la paciencia es la secreto y a no compararme con nadie que crea que podría encontrarse mejor que yo ni compararme con mi antiguo cuerpo”.
“Este desafío me ha enseñado que está aceptablemente modificar las cosas cuando se ponen difíciles, pero siempre rememorar el “por qué” lo hago para no rendirme y salirme de la rutina. No diría que Perdí mis rollitos como quería, pero gané músculo en mis glúteos y tonifiqué mis brazos… que era uno de mis otros objetivos que había tenido durante más de 2 abriles”.
“Utilicé el entrenamiento de 14 días LSF y HBMP mientras hacía este desafío. Incluso llevé mis planes de nutriente a mis asueto en el ártico. Quería ceñirme a un plan de nutriente que satisficiera mi anhelo pero mantuviera intactos mis objetivos. Durante este desafío, descubrí mi bienquerencia por Wing Woman y ahora no puedo dejar de beberlo todos los días. No solo ha ayudado a mi sistema inmunológico, sino que es mi bebida matutina favorita sin la cual no puedo sobrevenir un día”.
DESTACADOS PARA MIEMBROS
Recibimos TANTAS presentaciones increíbles para este desafío que fue casi inalcanzable destacar simplemente a nuestro triunfador del gran premio, a los finalistas y al destinatario del Corazón Rosa. ¡Queríamos destacar a estos increíbles miembros que incluso tuvieron transformaciones locas e historias conmovedoras!
@jenn.lowe22
@allison.fit.mama_lsf
@jess.sweats.lsf