El porcentaje de estadounidenses que buscaron tratamiento de salubridad mental casi se duplicó entre 2004 y 2022, y casi una cuarta parte de la población informó deber consultado a un profesional de la salubridad mental en 2022.
Este aumento de la búsqueda de ayuda tiene muchas explicaciones posibles. La pandemia, yuxtapuesto con otros factores estresantes externos, provocó tasas de ansiedad y depresión sin precedentes en todos los grupos de existencia.
Sin retención, la mayoría de los estadounidenses con problemas de salubridad mental no reciben el tratamiento adecuado o ningún tratamiento en completo.
Las personas que están pensando en obtener ayuda enfrentan muchas decisiones con poca información sobre cómo navegar por el sistema adecuado para ellos.
Como psicóloga clínica autorizada y directora de formación clínica de un software de psicología clínica en la Universidad de Montana en Missoula, dedico mucho tiempo a pensar en cómo aumentar el acercamiento de las personas al tratamiento. Todavía respondo muchas preguntas prácticas que la familia tiene sobre el proceso.
Es un panorama difícil de invadir, particularmente cuando hay una escasez a nivel franquista de proveedores de atención de salubridad mental.
Buscar cuándo inquirir ayuda
Los problemas de salubridad mental (técnicamente diagnósticos o trastornos) se definen por la sensación de angustia o la experiencia de un destrucción en una o más áreas de la vida.
Si rastreo tratamiento de salubridad mental, a menudo se requiere un diagnosis para percibir los servicios. Debe inquirir asesoramiento profesional como primer paso. Los médicos realizan determinaciones diagnósticas basándose en el Manual diagnosis y estadístico de los trastornos mentales, actualmente en su casa de campo tirada revisada.
Obtener un diagnosis
Los profesionales de la salubridad mental incluyen, entre otros, psicólogos, trabajadores sociales, consejeros, enfermeros psiquiátricos y psiquiatras. Muchas personas comienzan con una derivación a uno de estos proveedores a través de su médico de atención primaria.
Existen claras diferencias entre estas profesiones en términos de formación y zona de influencia de la maña, pero todas requieren osadía. La mejor modo de comprobar si la osadía de un profesional es válida o si ha cometido faltas de conducta es realizar una búsqueda de su comarca, la profesión (por ejemplo, psiquiatra), adicionalmente de “búsqueda de osadía” o “demostración de osadía” para ingresar al sitio oficial de licencias de su estado.
La formación de los profesionales de la salubridad mental es muy diferente en el interior de esta amplia categoría. Los psiquiatras, los trabajadores sociales psiquiátricos y algunos psicólogos (en los estados que lo permiten) están capacitados para ordenar medicamentos para afecciones de salubridad mental. Los consejeros y los trabajadores sociales suelen tener un título de máster centrado en comprender el bienestar de los seres humanos, los métodos de psicoterapia y la prestación de tratamientos. Los psicólogos suelen tener un título de doctorado y una formación adicional especializada en evaluación, investigación y supervisión psicológicas.
El doble adecuado para usted puede determinarse en función de sus deposición específicas, como una evaluación o tratamiento, pero las cuestiones pragmáticas suelen ser factores esencia.
Acreditar por la terapia
Si usted es uno de los 92,1% de los estadounidenses que tienen la suerte de contar con un seguro médico, por ley debería percibir una cobertura para terapia comparable a la que recibiría para procedimientos médicos o quirúrgicos. Sin retención, la atención de salubridad mental sigue siendo difícil de ingresar en muchas partes de los EE. UU.
La cobertura exacta puede pender de su deducible, de si el terapeuta está en el interior o fuera de la red y de las tarifas del terapeuta. Las pautas éticas para todas estas profesiones dictan que un terapeuta debe informarle sobre sus tarifas, el curso esperado del tratamiento y sus derechos como cliente lo antaño posible en el proceso de terapia. Lamentablemente, no todos los terapeutas aceptan Medicare o Medicaid; estos planes a menudo reembolsan a los proveedores a tarifas más bajas que las compañías de seguros privadas.
A menudo, la cantidad de sesiones que cubre el seguro depende de su diagnosis. Su terapeuta siempre debe poder decirle cuál es su diagnosis y qué documentos ha presentado a su compañía de seguros. Es importante retener que muchos proveedores de atención de salubridad mental tienen limitaciones en cuanto a los tipos de seguros que aceptan, si es que aceptan alguno. Consulte con su plan de atención médica para ver su cobertura exacta para los servicios de salubridad mental, incluidas situaciones más complejas, como la hospitalización o el tratamiento a dadivoso plazo.
Muchas comunidades cuentan con excelentes centros de salubridad escolares para jóvenes y centros comunitarios de salubridad conductual certificados para todas las edades. Estos posibles efectos suelen ofrecer una “ventanilla única” para la atención médica y, en ocasiones, pueden alabar servicios de terapia con una escalera de tarifas variables.
Qué esperar en una sesión
El tipo exacto de terapia que recibirá depende de varios factores: su diagnosis, la formación especializada de su terapeuta, sus objetivos de tratamiento y sus preferencias.
Las investigaciones indican que ciertos tratamientos son particularmente eficaces para algunos diagnósticos específicos. Preste atención a la fármaco de tratamiento que ofrece su terapeuta: algunos ofrecen enfoques específicos, como la terapia cognitiva conductual, la psicoterapia psicodinámica o la terapia dialéctica conductual.
Independientemente del tipo específico de terapia que reciba, es probable que le hagan muchas preguntas sobre sus pensamientos, comportamientos y sentimientos. La información sobre sus desafíos y éxitos pasados puede ayudar a aclarar los objetivos del tratamiento. Conocer cuándo comenzó a sentirse angustiado, cómo está afectando su vida y qué le gustaría que fuera diferente es importante para ayudar a su terapeuta a formular un plan de tratamiento.
Es probable que algunas de las cosas de las que hables en terapia te resulten dolorosas o difíciles, y no es raro que a veces te sientas peor en la terapia de lo que te sentías antaño. Esto se debe a que muchas personas han dejado de banda aspectos emocionalmente desafiantes de sus vidas antaño de presentarse a terapia. Aceptar estas experiencias compartiéndolas con tu terapeuta suele ser caritativo.
Uso de medicamentos yuxtapuesto con la terapia convencional
Los medicamentos y la psicoterapia suelen utilizarse en combinación. Si la persona que le récipe los medicamentos y su terapeuta son dos personas diferentes, se le pedirá que firme un documento de divulgación de información para cada uno de ellos, de modo que puedan coordinar su tratamiento.
Por ejemplo, usted puede reunirse con un psiquiatra solo unas pocas veces al año, pero una sesión de terapia semanal puede darle a su terapeuta una idea más oportuna de cómo está respondiendo a la tratamiento.
Algunas afecciones pueden beneficiarse especialmente de la combinación de terapia y tratamiento. Por ejemplo, la depresión anciano, el trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) y el trastorno de pánico suelen tener mejores resultados con un tratamiento combinado. A veces, los pasos que las personas deben dar para que la terapia sea eficaz, como afrontar gradualmente las situaciones temidas en el caso de quienes padecen TOC, son más accesibles para las personas que incluso toman tratamiento eficaz.
Las investigaciones han demostrado desde hace mucho tiempo que tener un diagnosis de salubridad mental aumenta el peligro de tener otro; por ejemplo, a las personas que tienen trastorno por adeudo de atención e hiperactividad, o TDAH, con frecuencia incluso se les diagnostican otras afecciones, como ansiedad, depresión y trastorno por consumo de sustancias. Las situaciones en las que las personas tienen más de un diagnosis incluso pueden tratarse mejor mediante una combinación de psicoterapia y farmacoterapia.
Encontrar el ajuste adecuado
Varios estudios de investigación han indicado que la calidad de la relación terapéutica basada en el sentimiento de conexión del cliente es un creador importante en el resultado del tratamiento.
Si sientes que no hay una gran correspondencia entre lo que necesitas y lo que tu terapeuta te ofrece, debes seguir buscando poco que se ajuste mejor.