Hay un número vertiginoso de consejos, trucos y recomendaciones sobre cómo mantenerse saludable, desde suplementos dietéticos a qué color de ropa Promueve un bienestar magnífico. Algunos de estos consejos son avíos y se basan en buena evidencia, mientras que otros no.
Sin secuestro, rara vez se menciona una de las formas más fáciles, efectivas y seguras de mantenerse saludable: la inmunización.
Somos un médico de medicina preventiva y un inmunólogo que quieren que las personas vivan la vida más saludable posible. Entre las muchas formas respaldadas por investigaciones para residir más saludablemente, alentamos a las personas a ingerir proporcionadamente, hacer examen regularmenteconseguir buen sueño y cuidar su vigor mental.
Y cuando se proxenetismo de su sistema inmunológico, ausencia puede reemplazar el papel esencial que desempeñan las vacunas en la promoción de la vigor integral. La protección que brindan las vacunas es una parte irremplazable para residir el estilo de vida más saludable posible.
Las vacunas son esenciales para la vigor
Algunas personas sanas piensan que no necesitan una vacuna. Pero su sistema inmunológico necesita poco más que un estilo de vida saludable para proteger su cuerpo cuando las enfermedades prevenibles con vacunas llaman a su puerta.
Imagine las células de su sistema inmunológico como atletas preparándose para los Juegos Olímpicos. Así como los atletas se someten a un entrenamiento riguroso y especializado para enredar todos los desafíos posibles que puedan enredar en su evento, las células inmunes necesita estar preparado y diligente para disputar contra cada desafío patógeno que encuentre.
Vacunas exponer tus células inmunes hasta versiones inactivadas de un patógeno, brindándoles sesiones de destreza para declarar y combatir la amenaza verdadero con velocidad y precisión. Las vacunas garantizan que las células inmunitarias alcancen su mayor rendimiento cuando se enfrenten a la infección verdadero. Así como los atletas proporcionadamente entrenados pueden enredar su competencia con tacto y confianza, las células inmunes vacunadas pueden proteger su cuerpo de enfermedades de guisa rápida y efectiva.
Si una persona no está vacunada y está expuesta a una enfermedad que no ha experimentado antaño, sus células inmunitarias no están preparadas y deben ponerse al día para combatir el patógeno. Esto deja a su cuerpo endeble a enfermedades graves.
Sin inmunización, incluso las personas jóvenes y sanas son vulnerables a enfermedades como la constipado.
Incluso las personas que gozan de la mejor vigor pueden sufrir innecesariamente enfermedades prevenibles con vacunas porque es posible que sus sistemas inmunológicos no hayan estado proporcionadamente entrenados. Toma la historia de stand de austin, un mancebo sano y gimnástico de 17 primaveras que no fue vacunado contra la influenza. Pocos días posteriormente de emprender a sentirse mal, murió a causa de la enfermedad.
Para las personas sanas, la inmunización puede aminorar el aventura de crimen por influenza en dos tercios. Cuando las personas deciden prescindir las vacunas recomendadas como parte esencial de su vigor caudillo, existe una decano probabilidad de complicaciones graves o crimen de una enfermedad prevenible mediante inmunización, independientemente de su estado de vigor. Estas personas están jugando un bisagra de azar mortal y que puede alterar sus vidas.
Enfermedades prevenibles con vacunas todavía son comunes. En Estados Unidos, cientos de miles de adultos son hospitalizados y miles mueren cada año a causa de enfermedades prevenibles con vacunas, como la influenza, la pulmonía neumocócica, el virus respiratorio sincitial (VRS) y la COVID-19. Y decenas de miles de adultos desarrollar cáncer cada año de enfermedades prevenibles con vacunas como el VPH.
Las vacunas son el truco de vigor inmune más seguro
Muchos de los trucos de vigor más modernos tienen poca o ninguna evidencia de mejorar la vigor. Algunos son incluso peligroso. Pero las vacunas son una de las formas más probadas y comprobadas de mantenerse saludable.
Las vacunas han sido utilizado durante siglos. En los últimos 50 primaveras, han librado aproximadamente 154 millones de vidas en todo el mundo. Los modelos matemáticos estiman que una persona de 25 primaveras tiene ahora una 35% más posibilidades de residir a su próximo cumpleaños gracias exclusivamente a las vacunas.
Las vacunas son una forma probada y verdadera de mejorar su vigor. CDC/Robin Spratling
Las vacunas no sólo son efectivas, sino que además además seguro. Sí, las vacunas pueden tener mercancía secundarios leves y limitados. ¿Quién no se ha sentido un poco premioso o no se ha maltratado el benefactor adolorido posteriormente de vacunarse? Los mercancía secundarios más graves de la vacuna son extremadamente raro. Si tiene dudas, hable con su médico. A diferencia de los suplementos dietéticos, los trucos de vigor de moda e incluso muchos medicamentos de cesión rescatado, existen sistemas robustos en el circunstancia para probar y monitorear la seguridad y fuerza de las vacunas.
De todos los consejos disponibles para mejorar su vigor, una recomendación es clara: incluso las personas sanas y en forma necesitan las vacunas recomendadas para mantenerse saludables y residir proporcionadamente.
Aimee Pugh Bernardo es profesor asistente de inmunología y microbiología en el campus médico Anschutz de la Universidad de Colorado. David Higgins es investigador e instructor de pediatría en el campus médico Anschutz de la Universidad de Colorado. Este artículo se republica desde La conversación debajo de Inmoralidad Creative Commons. Observar el artículo diferente.