En caso de que te preguntes si tienes el blog correcto, no temas… no, ¡no creo que existan los dulces saludables!
Por “saludable” me refiero a “mejor que las alternativas”. Esto significa que están elaborados con ingredientes alimentarios reales, sin colorantes artificiales, aditivos, edulcorantes artificiales ni toda la demás basura que se encuentra en los dulces típicos. Adicionalmente incluso puedes hacer tus propios “dulces” que positivamente son más saludables.
Sigo prefiriendo regalos o experiencias sin dulces siempre que sea posible, incluso en Halloween. Pero gracias a las empresas que fabrican dulces con mejores ingredientes, nuestra clan puede participar en las festividades de “truco o trato” del vecindario (sin tener que repartir bocadillos de algas… ¡aunque creo que igualmente son deliciosos!).
Aplazamiento… ¿Los dulces saludables son buenos para ti?
Dados los mercancía negativos del azúcar sobre la juventud… ¡no, ciertamente no! Las golosinas como los caramelos duros y las gomitas con azúcar agregada (e incluso las etiquetadas como sin azúcar) no son las más saludables.
He recibido algunas críticas por mi postura sobre el azúcar. (Pero bueno, no puedo evitar lo que dice la ciencia). Hubo bastantes primaveras en los que incluso nos saltamos las fiestas y el pedir dulces por completo.
He experimentado con diferentes enfoques para Halloween (el mejor palooza de dulces) a lo espacioso de los primaveras. A medida que mis hijos crecieron, decidí que, en ocupación de optar por no participar, podía gastar Halloween como una oportunidad para que mis hijos practicaran la referéndum de buenos alimentos.
Ahora que más empresas están fabricando mejores opciones de dulces (con ingredientes que positivamente puedo cachear), he podido encontrar algunos favoritos que a mis hijos les encantan y con los que puedo existir. Mezclarlos (con moderación) con muchas alternativas sin dulces crea un Halloween divertido, creativo y saludable que creo que es mejor que la tradición flamante.
Alternativas de dulces (y no dulces) más saludables para pedir dulces
Por lo universal, hago mis propios dulces o barras de chocolate cuando los vamos a manduca, pero eso no sirve para pedir dulces. Si está buscando dulces comprados en tiendas más saludables, estos son los que pasaron la prueba por nosotros.
Por supuesto, no encontrará muchos de estos en su supermercado restringido. A menudo uso mi membresía de Thrive Market para abastecerme. Los precios son bajos, es conveniente y me encanta la selección. Amazon es otro buen ocupación para encontrarlos. Incluso he manoseado opciones de dulces con menos azúcar y más beneficios para la juventud en las tiendas naturistas locales.
Todas las siguientes delicias están envueltas individualmente para pedir dulces. Adicionalmente, a los niños del vecindario probablemente les gustarán más que las cosas chatarra. Puedes ayudarlos a satisfacer su deleite por lo dulce con opciones más saludables.
Comience con una comida saludable
¿Primero lo bueno y luego lo basura? Esto es válido en mi casa en Halloween. Estas son nuestras comidas y refrigerios favoritos con temática de Halloween que son ricos en proteínas y tienen grasas y fibra saludables. Estos ingredientes bajos en azúcar ayudan a saciar a todos y ayudar a estandarte el subidón de azúcar.
Bocadillos de frutas espeluznantes orgánicos
Estos paquetes de gomitas obtienen su color y sabor de ingredientes alimentarios reales, como unto de pera y unto de zanahoria. Muy remotamente de la mayoría de los dulces comprados en las tiendas, estos ositos de croquis son orgánicos y no contienen gluten.
Tiras de cuero de frutas
¿Recuerdas estos de los días de desayuno escolar? Esta repaso utiliza fruta coetáneo y omite el sirope de maíz. Todavía son de origen vegetal y veganos para aquellos que no quieren la gelatina que se encuentra en muchas gomitas (¡aunque a mí me gusta la gelatina!).
Galletas sin cereales
Dale a los niños un alivio de todos los dulces con estas deliciosas galletas saladas sin cereales. Nunca sabrán que, adicionalmente, son nutritivos. Estos igualmente están envueltos individualmente para una comprensible distribución de truco o trato. Tenga en cuenta que están hechos con almendras si necesita preocuparse por las alergias a las nueces.
Paquetes de bocadillos de palomitas de maíz
No hacemos palomitas de maíz con frecuencia, pero cuando las hacemos, elegimos productos sin gluten y sin OGM. Tanto a los niños como a los adultos les encantará la bondad “mantecosa” del pomada de coco y una pizca de sal rosa del Himalaya. Todavía son bajos en calorías, con solo 50 calorías por bolsa.
Tazas de mantequilla de maní (sin mantequilla de maní)
Ninguna directorio de trucos o dulces de Halloween podría estar completa sin tazas de mantequilla de maní. Estas tazas de mantequilla de almendras oscuras son una alternativa deliciosa y (en mi opinión) incluso mejores que la delicia clásica. Si necesita una repaso apta para alérgenos que no contenga nueces, soja ni lácteos, pruebe estas tazas de mantequilla de mirasol con chocolate amargo. Todavía vienen en sabor a menta o chocolate con tirador.
Torie y Howard dulces
Estos caramelos de frutas masticables se parecen exactamente a los populares caramelos Starburst, pero utilizan ingredientes orgánicos y no contienen sabores ni colorantes artificiales. Adicionalmente, sus sabores creativos tentarán incluso a los adultos: citrón Meyer y frambuesa, obús y nectarina, y naranja sanguina y miel. Todavía tienen un detención contenido de vitamina C antioxidante. Torie & Howard igualmente ofrecen caramelos duros a rebosante que no son transgénicos y son orgánicos.
Mejor importación: piruletas naturales
Sé que comprar productos naturales u orgánicos puede suponer un auténtico recortadura de presupuesto, pero esta vez no hay excusa. Dejé lo mejor para el final con estas paletas naturales Yum Earth… ¡250 paletas orgánicas y con sabor a fruta coetáneo en una bolsa por menos de 20 centavos cada una!
Golosinas que no son dulces para pedir dulces
Nuevamente, los ofrezco solo como alternativas ocasionales para ocasiones especiales en las que los dulces son inevitables (como Halloween), no como alimentos semanales o diarios para niños.
Para evitar que los dulces sean el centro de la festividad, mezcle muchas golosinas y premios no comestibles. ¡Todavía son económicos y a los niños les encantan! Aquí hay 26 ideas de qué regalar en Halloween adicionalmente de dulces infundado.
Otros bocadillos y golosinas saludables para Halloween (¡a los niños les gustan!)
Una táctica para delimitar los dulces es ofrecer a los niños profuso comida nutritiva ayer de salir a pedir dulces. En ocupación de nuestra cena habitual, preparamos algunos aperitivos con temática de Halloween para compartir. Me aseguro de que sean ricos en proteínas y fibra (y bajos en azúcar).
Si correctamente hay un millón de ideas de comida saludable para la fiesta de Halloween, solo he probado algunas que son simples y fáciles de preparar. No soy Martha Stewart, pero me complace informarles que la mayoría de estos resultaron muy correctamente con poco tiempo y esfuerzo. En la mayoría de los casos, los niños rogaban hacerse cargo y hacerlos ellos mismos (¡yo los dejé!).
Estos son algunos de los bocadillos y delicias favoritos de la fiesta de Halloween que hemos probado:
Todavía tengo a mano algunas golosinas caseras pegado con algunos premios que no son dulces para a posteriori de pedir dulces. Los niños canjean algunos de sus dulces menos ideales por divertidas joyas, baratijas o juguetes de Halloween. Por lo universal, no tienen ningún problema con esto y, de hecho, lo esperan con ansias.
¡Que tengas un atinado Halloween!
La conclusión es que compartir en comunidad con nuestros amigos y vecinos es una prioridad absoluta para nosotros. Estas opciones son lo más parecido a los dulces saludables que se pueden conseguir y han hecho posible que nuestra clan participe en el software de pedir dulces. Al brindarles algunas alternativas mejores al habitual festival de dulces de Halloween, espero que mis hijos tengan una perspectiva positiva sobre la viandas saludable y se concentren simplemente en divertirse.
¿Qué regalas en Halloween? ¿Has antagonista dulces con mejores ingredientes? ¡Por auxilio comparte!