Si viste a las Eagles de Filadelfia esta temporada, es posible que hayas escuchado un nuevo nombre varias veces: Cooper Dejean.
Como esquinero novato y regresador de despeje para las Águilas, Dejean se hizo una reputación para sí mismo en 2024. En 16 apariciones en el pernio, en ellas como ludópata auténtico, acumuló 51 tacleadas, seis desviaciones de pase, una fumble forzada y tres fleavos recuperaciones. Ahora, está al borde de poco con lo que la mayoría de los jugadores solo sueñan: cobrar un anillo de campeonato.
Antiguamente del gran día del pernio, Dejean se asoció con MyFitnessPal y compartió sus reflexiones sobre su primera temporada en Filadelfia, y cómo se está preparando física y mentalmente para consolidar su circunscripción en la historia de las Águilas para siempre.
MFP: ¿Cómo es ser parte de los Philadelphia Eagles, especialmente durante una temporada en la que estás haciendo un impulso para el campeonato?
CD: Es una experiencia increíble. La energía en Filadelfia es eléctrica, y cuando estamos en una carrera de campeonato, toda la ciudad siente que está detrás de nosotros. El vestuario está zumbando, y la química del equipo está en su punto más parada. Todos están encerrados y centrados en el mismo objetivo, y es un honor ser parte de poco tan particular.
MFP: ¿Cómo te motiva la civilización en Filadelfia y entre la pulvínulo de fans de los Eagles como ludópata?
CD: Los fanáticos de Philly son el ulterior nivel: son apasionados, leales, y nos hacen responsables. Puedes percibir su energía el día del pernio, y te impulsa a dar todo lo que tienes. No solo juegas para el equipo; Juegas para la ciudad.
MFP: ¿Qué papel juega la mantenimiento en su rendimiento, especialmente durante una temporada larga con juegos difíciles?
CD: La mantenimiento lo es todo, es la pulvínulo de cómo hacer. Sin el combustible adecuado, no puedo traer lo mejor al campo. No se alcahuetería solo de energía; Se alcahuetería de recuperación, enfoque y mantenerse saludable a través de un horario abrumador.
MFP: MyFitnessPal es la orgullosa aplicación de seguimiento de mantenimiento de los Philadelphia Eagles, ayudando a los jugadores a rastrear sus comidas y personalizar sus planes. ¿Cómo te ha ayudado a optimizar tu mantenimiento para el rendimiento?
CD: Estaba emocionado de asociarme con MyFitnessPal, ya que la aplicación ha cambiado el pernio para mí. No se alcahuetería solo de rastrear lo que como; Se alcahuetería de ver cómo cada comida respalda mis objetivos de rendimiento. Los planes de comidas personalizados que ofrece el Chef del Team Eagles son increíbles. Puedo concentrarme exactamente en lo que mi cuerpo necesita para recuperarse más rápido y mantenerme robusto durante toda la temporada.
MFP: Como esquinero y regresador de despeje, ¿cuáles son sus deposición nutricionales únicas y cómo las manejas?
CD: Mi posición tiene que ver con la velocidad, la agilidad y la recuperación rápida. Necesito carbohidratos rápidos para la energía explosiva y un sólido inmovilidad de proteínas para ayudar con la reparación muscular, especialmente luego de las jugadas de reincorporación intensidad. Mantenerse voluble pero robusto es esencia para mí, por lo que me concentro en proteínas magras, verduras frescas y grasas saludables para surtir mi energía sin sentimiento. MyFitnessPal me ayuda a mí y a mi equipo a seguir todo eso para que esté dispuesto para la maña y las demandas del día del pernio.
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MFP: ¿Hay algún alimento o comidas específicas que jure que permanezca en condiciones máximas para su papel?
CD: Soy un gran admirador de las comidas más ligeras y llenas de energía antiguamente de los juegos, como la avena con mantequilla de almendras, plátanos y miel para un buen impulso de carbohidratos. Seguidamente de los juegos o la maña, me concentro en comidas de recuperación como pollo a la parrilla, batatas y espinacas. Mantenerse hidratado igualmente es enorme para mí, por lo que constantemente bebo agua y estoy agregando electrolitos cuando sea necesario.
MFP: Cuando las apuestas son tan altas, ¿cómo se equilibra la rutina física con el mantenimiento del enfoque mental decano?
CD: Se alcahuetería de rutina. La mantenimiento, el sueño y el pernio mental son enormes. Me aseguro de obtener el combustible adecuado, surtir mi recuperación en el punto y tomarme el tiempo para reiniciar mentalmente. El pernio mental es tan importante como el físico o nutricional, especialmente en este nivel.
MFP: Mirando más o menos de el gran pernio, ¿cuál crees que será el envejecido desafío para ti como ludópata y para el equipo en genérico?
CD: El envejecido desafío es surtir ese enfoque afilado y explosividad física durante todo el pernio. Como esquinero, tengo que estar dispuesto para cerrar mi tarea en cada deshonor, y como regresador de despeje, estoy constantemente pensando en posicionar y tomar decisiones de segundos. Pero no puedo dejar que el momento se haga demasiado orgulloso. Es posible restar atrapado en la exageración, pero al final del día, es solo otro pernio. Nos hemos estado preparando para esto durante toda la temporada, por lo que se alcahuetería de apegarnos a lo que sabemos, encargar en nuestra preparación y dejarlo todo en el campo.
¿Dejean ayudará a los Eagles a amplificar un título de campeonato a su nombre por segunda vez en la última decenio? Tendrás que verlos combatir contra los campeones defensores el domingo 8 de febrero a las 6:30 p.m. ET/3: 30pm PT para averiguarlo.
El post Cooper Dejean revela cómo es ser un novato en los Philadelphia Eagles apareció primero en el blog de MyFitnessPal.