La primavera está a la dorso de la esquinazo, lo que significa que es hora de refrescar, reiniciar y prepararse para sentirse musculoso, esculpido y seguro ¡Amoldonado a tiempo para el verano! No pasemos otro año deseos Habíamos trabajado en el trabajo para sentirnos increíbles en reposo. En cambio, vamos a emprender ahora ¡Y hacer ingenuidad esos objetivos!
El Spring Slim Down Challenge ¿Es su mejor reinicio, diseñado para ayudarlo? desterrar Cerrar, tonificar y observar lo mejor En solo 8 semanas.
Ya sea que esté buscando apretarse ayer de la temporada de bikini o simplemente quiera desarrollar hábitos más fuertes, SSD es su oportunidad de ¡Escultar, sudor y flaca!
Cómo reiniciar y prepararme para SSD
Si desea maximizar sus resultados, un poco de preparación es muy útil. ¡Siga estos simples pasos para preparar su cuerpo, mente y cocina ayer de que SSD comience oficialmente el 10 de marzo!
1. Detox & Desbloat
Comience fresco hidratando y reduzca los alimentos que causan hinchazón. Soplar Al menos 80 oz de agua por díaagregue citrón a su agua para obtener soporte de digestión y concéntrese en alimentos completos y sin procesar.
2. Establezca tus metas
¿Qué quieres alcanzar durante SSD? ¿Más energía? ¿Una cintura tonificada? ¿Mejor consistencia con los entrenamientos? Escriba sus objetivos y se específico—Having una visión clara hace la diferencia en mantenerse motivado.
3. Limpia tu cocina
Su entorno juega un papel muy importante en su éxito. Ceder los bocadillos procesados y abastecerse alimentos integrales densos en nutrientes Como proteína magra, productos frescos y grasas saludables. Cuando tienes los alimentos adecuados a mano, tomar decisiones inteligentes se vuelve sin esfuerzo.
¡Tome el plan de alimentación delgado para que pueda prepararse y prepararse para comidas saludables, altas en proteínas y deliciosas!
4. Muévete todos los días
Incluso ayer de que comience el SSD, Ponte en el traje del movimiento diario—Fi si es un tramo de 10 minutos, un paseo fuera o un sudor sesh. ¡El objetivo es ocasionar impulso para que estés avispado para aplastar el desafío desde el primer día! ¡Únase a nuestra aplicación Move y obtenga 7 días arbitrario si es nuevo!
5. Obtenga la mente proporcionadamente
Tu mentalidad lo es todo. Visualiza cómo quieres mirar y observar Al final de SSD. Imagínese sintiéndose musculoso, seguro y brillante ¡En tu bikini protegido en la playa! Cuando lo ves, lo crees, y esa creencia alimentará tu motivación y éxito.
¡Te mereces observar lo mejor de ti!
No dejes que pase otro verano deseando ocurrir comenzado ayer. ¡Este es tu momento de adelgazar! El desafío de Spring Slim Down le brindará las herramientas, la motivación y el apoyo de la comunidad para ayudarlo. Esculpe su cuerpo, aumente su confianza y siéntase increíble desde adentro en torno a fuera.
¡Únase a nosotros para nuestro desafío de Spring Slim Down y haga de este el verano más musculoso y seguro hasta ahora!