¡Datos, datos y más datos! Parece que hoy en día podemos valorar cualquier cosa y nuestra vitalidad no es diferente. Desde nuestros pasos diarios hasta nuestro porcentaje de sebo corporal: hay un dispositivo para todo. Y aunque no necesitamos todos los dispositivos de vitalidad que existen, algunos dispositivos médicos pueden ser esenciales. Consumer Reports explica cuáles debemos considerar.
Tener algunos dispositivos médicos a mano puede permitirle realizar un seguimiento de algunas métricas de vitalidad básicas y brindarle información importante para discutir con su proveedor. Estas herramientas no pueden reemplazar a un médico de confianza, pero pueden brindarle más datos sobre su vitalidad entre visitas al médico.
Un maestro de presión arterial es imprescindible para cualquier persona con presión arterial reincorporación, principalmente porque las lecturas de presión arterial en el consultorio suelen ser inexactas. Cubo que casi la porción de los adultos en los EE. UU. tienen hipertensión y menos de una cuarta parte tienen la afección bajo control, un maestro de presión arterial puede aplaudir a los usuarios datos esenciales directamente desde sus hogares.
El maestro de presión arterial doméstico mejor calificado por Consumer Reports fue el Omron Platinum por su precisión y conveniencia. El Omron Silver funcionó de forma similar a la primera opción, pero solo puede registrar datos para un solo usufructuario.
A continuación, tenga a mano un termómetro para esos momentos en los que no se sienta correctamente. Es útil entender si ha aparecido fiebre y qué tan reincorporación es. — Consulte a su médico si la fiebre dura más de tres días o supera los 104 grados Fahrenheit.
Cualquiera que quiera entender más sobre cuánto examen está haciendo efectivamente puede considerar un rastreador de actividad física. Muchos rastreadores pueden monitorear los pasos y los niveles de actividad y todavía rastrear los cambios en la frecuencia cardíaca.
Aunque no lo parezca, una peso de baño todavía puede ser una útil médica esencial. Es especialmente importante si tiene insuficiencia cardíaca porque incluso pequeños cambios de peso pueden ser una señal de advertencia importante de problemas relacionados, como la retención de líquidos.
La pérdida de peso inesperada en personas con insuficiencia cardíaca todavía podría ser una señal de que la afección ha progresado. En cualquier caso, notifique a su médico.
Y recuerda, si tienes 50 abriles o más, especialmente si tomas algún medicamento o tienes una condición crónica como presión arterial reincorporación, colesterol detención o diabetes, es importante hacerte un chequeo anual.