¡Compartir algunos consejos sobre cómo hacer una ensalada perfecta de fras de albañil + algunos de mis combos favoritos y recetas de ensalada de frasco de albañil!
Hola hola amigos! ¿Cómo estás? ¡Espero que estés teniendo una mañana maravillosa hasta ahora! ¡Tengo tantas cosas que están pasando! ¡Informaré con toda la diversión que he estado teniendo en mis viajes compartiendo algunas historias sobre IG! Acabo de ocurrir el mejor momento hace poco.
De todos modos, para la publicación de hoy, quería compartir un sujeto central de preparación de comidas que me encanta, especialmente si tienes una dietario y rutina de rutina: ¡la ensalada de frasco de mason! ¡En serio!
Esta es una forma simple pero conveniente de embalar una comida densa y satisfactoria y satisfactoria y son excelentes para almuerzos saludables. Una de mis cosas favoritas sobre ellos es que puedes prepararlos con días de anticipación, por lo que son una opción de preparación de comidas increíble. Estoy dedicando esta publicación a compartir consejos prácticos para ayudar a preparar ensaladas de jarras de albañil que son deliciosas (¡y no empapadas!).
Cómo hacer una ensalada de frasco de masón
¿Por qué poner ensalada en un tarro de albañil?
- Es una opción de refrigerio para un solo servicio
- Puede personalizar estas ensaladas para adaptarse a sus preferencias
- Puede comenzar con la misma pulvínulo y luego amplificar variaciones de sabor, para que no esté comiendo exactamente lo mismo durante toda la semana
- Es una forma conveniente de obtener nutrientes, verduras, proteínas y grasas saludables.
- Puedes hacerlos un refrigerio de tamaño completo o una ensalada
- Puede tener una comida cinta para tomar siempre que desee
Cómo colocar una ensalada de frasco de masón
Paso 1
El primer paso es preparar todos sus ingredientes. Me gusta tener una mezcla de verduras frescas (gire los tipos para obtener diferentes nutrientes y beneficios), verduras asadas, proteínas (pollo, atún, tempeh, lentejas, solomillo o salmón sobrantes, huevos duros, cualquier cosa que desee), un apresto saludable, un alurio cocido, quinoa, vergüenza o cualquier calabazas, etc.), grasas saludables (nueces/semillas saludables, y proporcionadamente, y cualquier extraña, y cualquier extraña, y cualquier extraña, y cualquier extraña, y cualquier extraña, y cualquier extraña, y cualquier extraña (y cualquier extraña, y cualquier aumento, y cualquier extraña, y cualquier aumento, y cualquier aumento, y cualquier aumento, y cualquier aumento, y cualquier aumento, y cualquier aumento, y cualquier aumento, y cualquier aumento, y cualquier aumento, y cualquier aumento, y cualquier aumento, y con el apresto, y las trucos. Fruit, pinrel, aceitunas, encurtidos o verduras en escabeche, etc.), entonces puede amplificar esos ingredientes siempre que desee porque simplemente los tiene a mano.
Paso 2
¡Ahora puedes comenzar a aventajar! La secreto de las ensaladas de frasco de mason es colocar cada ingrediente, comenzando con el veterano contenido de agua y la mayoría de las opciones densas y terminando con los Verdes. Primero haría frijoles, verduras en escabeche, verduras asadas, proteínas, almidones y verduras en la parte superior. Cualquier cosa que agrega sabor o crujiente extra (como nueces/semillas, crutones), mantendría de flanco en una pequeña bolsa o contenedor reutilizable para que no se empapen en la mezcla.
Paso 3
Mantenga su condimentación a un flanco. Puede usar un condimentación casero o su opción favorita comprada en la tienda. Me gusta Primal Kitchen, que pedimos desde Thrive Market. Tengo algunos consejos a continuación con respecto a los aderezos para ensaladas.
Cómo tomar ensalada de recipiente de mason
Si estás en casa, me gusta amplificar mi ensalada de frasco de albañil a un tazón, cubrir con condimentación y luego usar un cortador de pizza para cortarla. ¡Desde aquí, puedo amplificar cualquier condición adicional o hierbas en la parte superior y disfrutar!
Si está comiendo su ensalada sobre la marcha, solo asegúrese de tener frascos de boca ancha. Agregue su condimentación y coberturas al frasco, agregue la tapa, agite y luego retire la tapa y coma.
¿Qué tamaño de frasco de albañil para una ensalada?
Por lo caudillo, uso frascos que tienen 32 oz y tengo una boca ancha para una ensalada agradable y musculoso. Todavía me encanta usar frascos de vidrio en ocasión de plástico para la preparación de comidas, por lo que no tiene que preocuparse por los productos químicos de plástico en contacto con su comida, ya que está sentado. Todavía debe evitar tener mucho espacio adicional en el frasco, porque el oxígeno adicional puede hacer que los alimentos se estropeen más rápidamente.
¿Cuánto tiempo dura la ensalada en un tarro de albañil?
Dependiendo de los ingredientes que use, la ensalada en un tarro de albañil puede durar hasta 5 cinco. Puede comprobar de que la ensalada permanezca fresca asegurando que sus verduras de ensalada estén completamente secas ayer de agregarlas al frasco.
Ideas de ensalada de frasco de mason
Me gusta que las ensaladas de jarras de albañil le permitan capas ingredientes frescos, lo que ayuda a nutrir todo crujiente y fresco cuando almacena en el refrigerador hasta que esté astuto para tomar. Ya sea que esté preparando un refrigerio rápido, una cena copioso o un plato de picnic, ¡aquí hay algunas ideas de ensaladas de frasco de albañil para inspirar su próxima creación! Espero que no tengas escasez, porque seguramente hará que tu estómago gruñe en escasez.
Ensalada mediterránea en un frasco
Capa los siguientes ingredientes: garbanzos, pinrel feta, pollo, pepperoncini, pinrel feta, aceitunas kalamata, tomates secos y romanes picados. ¡Cubra con vinagre de morapio tinto, óleo de oliva, sal, pimienta y orégano ayer de sacudir y disfrutar! Servir con pan de pita a un flanco. Esta es mi prescripción secreta de ensalada de ensalada en j-jar.
Ensalada Cobb en un frasco
Coloque los siguientes ingredientes: pepinos, tomates, aceitunas negras, huevo duro picado, pinrel feta, tocino de pavo picado, pollo y romana. Agregue el condimentación del rancho ayer de servir.
Ensalada de pollo de bisonte
¡Aquí está la prescripción! Agregue el pollo y el pinrel feta primero y luego cubra con la ensalada de verduras y cilantro. Agregue su condimentación ayer de sacudir y servir.
Ensalada picada mexicana
Coloque los siguientes ingredientes: frijoles negros cocidos, pinrel, salsa, arroz, pollo, pimiento, cilantro, cebolla roja y verduras. Antiguamente de servir, agregue la vinagreta de cilantro-lima (comprada en la tienda o pruebe esta prescripción) y chips de tortilla picados.
Ensalada de atún
Nos encanta la ensalada de atún y pollo en nuestra casa. ¡Aquí está mi prescripción de ensalada de atún! Agregue algunos al fondo del frasco y cubra con apio, aceitunas y ensaladas de verduras. Agregue condimentación y aguacate picado ayer de servir. Tendría esto con un pedazo de masa mama fresca.
Ensalada de remolacha, pinrel de chiva y albahaca
Coloque los siguientes ingredientes: remolacha cocida, pinrel de chiva desmenuzado, proteína de votación, albahaca fresca y verduras de ensalada. Cubra con tu vinagreta balsámica favorita ayer de disfrutar.
Ensalada de garbanzos con curry
¡Esta es mi prescripción de merced! Agregaría esto al fondo de un frasco y la ensalada de verduras en la parte superior. Lo serviría con condimentación de cocina primaria y galletas simples de molinos.
Consejos de condimentación de ensalada de jarro de mason
Ahh, ninguna buena ensalada está completa sin el condimentación correcto. Los aderezos de ensalada de Mason Jar son una forma súper increíble y habilidad de preparar aderezos frescos y sabrosos por superior. El frasco Mason no solo sirve como una forma de sacudir y mezclar sus ingredientes, sino que incluso facilita el almacenamiento y el despojos con un desastre leve. Por otra parte, el tamaño compacto hace que sea muy posible para usted hacer pequeños lotes que se puedan usar durante toda la semana. Ya sea que esté haciendo una vinagreta clásica o un condimentación cremoso, estos consejos lo ayudarán a exprimir al mayor sus apósitos de frasco de albañil.
Ingredientes de capa en el orden correcto.
Al hacer su condimentación en un tarro de albañil, comience agregando los ingredientes más gruesos, como mostaza, miel o ajo, en la parte inferior. Luego puede superponer sus aceites, vinagres y condimentos en la parte superior. Esto hará que sea más posible sacudir y mezclar el condimentación.
¡Costal, agita, agita!
A posteriori de amplificar todos sus ingredientes en el frasco juntos, sellarlo con fuerza y darle un buen recorrido. El temblor asegura que el óleo y el vinagre (o cualquier otro limpio) emulsionen y se mezclen en un condimentación pulido y delicioso. ¡Para obtener los mejores resultados, intente bazucar durante al menos 20-30 segundos!
Déjalo reposar ayer de usarlo.
Dejar que el condimentación para ensaladas se sienta durante unos 10-15 minutos ayer de usarlo ayuda a los sabores a unirse y desarrollar un sabor más mesurado. Este tiempo de alivio incluso ayuda a cualquier ingrediente sólido como hierbas o ajo para infundir los líquidos.
Haz poco más y guardia para más tarde.
¡Uno de los grandes beneficios de usar un frasco de Mason es la capacidad de acumular su condimentación unos días en el refrigerador! Simplemente vierta cualquier condimentación sobrante en el frasco, sello y siéntase vacancia de almacenarlo para más tarde. Agite nuevamente ayer de que cada use para comprobar de que todo permanezca fósforo y fresco. Cuando te quedas sin tiempo para tomar buenas comidas, prepararlas con anticipación puede allanar seriamente tu vida.
Entonces dime, amigos: ¿Con qué frecuencia te preparas la comida? ¿Te gustan las ensaladas de recipiente de albañil? Si eres fanático, ¡comparte tu combo protegido! ¡Siempre estoy buscando deliciosas ensaladas y aderezos nuevos para amplificar a mi cúmulo de recetas!
xo
Gina