¡La primavera está aquí y estamos a punto de iniciar nuestro Spring Slim Down Challenge el 8 de abril!
Sé que la alimento a veces puede ser lo más difícil cuando emprendes un ilusión en dirección a la vigor, sé que lo fue para mí. Durante primaveras probé tantas dietas diferentes que nunca funcionaron. Siempre me dejaban con penuria, sin sentirme aceptablemente y definitivamente no me ayudaban a perder peso.
¡Así que quería darte algunos consejos de alimento para que estés preparado para tener éxito en este desafío!
¡Vayamos a todos los detalles jugosos!
Consejos de alimento
1. Manténgase hidratado bebiendo mucha agua durante todo el día. ¡Siempre puedes sumar un impulso de bienestar LSF para cambiar el sabor, obtener más beneficios y mantenerte hidratado!
2. Incorpore muchas frutas y verduras frescas a sus comidas para obtener vitaminas y minerales adicionales.
3. Elija proteínas magras como pollo, pescado y tofu para suministrar sus entrenamientos. Recomiendo intentar consumir al menos 100 g de proteína al día o 20 g por comida. ¡Añadir una cucharada de proteína vegetal LSF a un transitado es una forma dócil de ayudar a alcanzar este objetivo todos los días incluso!
4. Limite los alimentos procesados y opte por opciones integrales y ricas en nutrientes.
5. No olvide darse un capricho de vez en cuando: el estabilidad es secreto para un estilo de vida saludable y sostenible. Y no todas las delicias son malas, tengo en mi blog un montón de delicias saludables que frenan mis antojos 😉
Software de alimento SSD
Planifiqué el software de alimento de SSD para asegurarme de que siempre te sientas atiborrado, atiborrado de energía y disfrutando de tus comidas.
Ayer del día 1 de SSD
¡Primero tenemos nuestro Detox de 2 días que te sugiero que hagas el fin de semana citado al desafío! PD: recibirás esto GRATIS solo por registrarte en mi Spring Slim Down Challenge.
Semana 1
En la primera semana de SSD seguirás el software de adelgazamiento de 7 días. ¡Este plan desintoxicará tu cuerpo, te ayudará a deshacerte de la hinchazón y restablecerá la apariencia de una provisiones saludable para que estés preparado para el éxito desde el principio del desafío!
Semana 2-5
Durante las semanas 2 a 5, seguirás el Hot Body Meal Plan, que es mi plan de provisiones de 4 semanas creado para perder peso de forma saludable. ¡Ésta es la secreto para perder peso y sentirse mejor!
Semana 6
Última semana de SSD, Woohoo!!! Seguirás nuevamente los 7 días de adelgazamiento para terminar este desafío con fuerza.
¡No puedo esperar para comenzar mi Spring Slim Down Challenge contigo el lunes 8 de abril!