Un estudio masivo de 2,3 millones de personas ha descubierto que, independientemente de los factores socioeconómicos, el bienestar mental puede ser el aspecto más importante para un envejecimiento saludable y una vida más larga. Pero un hallazgo sorprendente fue que aquellos que reportaron una mejor vitalidad mental y resistor al estrés, lo que mejoraba el bienestar, además parecían ingerir más pinrel.
Sí, pinrel, poco que hemos estado haciendo y comiendo en todo el mundo durante más de 4.000 abriles, como está registrado en las paredes de las tumbas del antiguo Egipto. De hecho, hace unos abriles se desenterró en la región el pinrel más antiguo del mundo, envejecido unos siglos más allá de su palatabilidad.
El vínculo entre el pinrel y el bienestar fue un hallazgo inesperado en el estudio realizado por un equipo de investigadores dirigido por Tian-Ge Wang, de la Maña de Medicina de la Universidad Jiao Tong de Shanghai.
“Para fundamentar políticas de vitalidad significativas, necesitamos evidencia causal detallada sobre qué dimensiones del status socioeconómico afectan la duración y el papel mediador de factores modificables como el estilo de vida y las enfermedades”, señalaron los investigadores en el artículo.
Examinaron ocho conjuntos de datos que abarcaban un total de 2,3 millones de europeos genéticamente diversos, utilizando aleatorización mendeliana de dos muestras impulsada por el ADN no sólo para vincular una multitud de factores con el envejecimiento saludable, sino además para identificar impactos causales más fuertes. Lógicamente, es complicado, correcto a lo que sabemos sobre hasta qué punto la genética, el estilo de vida, la riqueza y la educación están indisolublemente ligados a la enfermedad, la vitalidad y la esperanza de vida.
Para extraer datos significativos, el equipo analizó el bienestar mental en el fenotipo genéticamente independiente del envejecimiento (envejecimiento-GIP) y los cinco rasgos comunes de este robusto fenotipo de envejecimiento: resiliencia, vitalidad autoevaluada, esperanza de vida, esperanza de vida de los padres y duración. Estos resultados se ajustaron para tener en cuenta factores socioeconómicos.
Naturaleza Comportamiento Humano
Lo que encontraron fue que las personas con mejor bienestar mental además tendían a ser más saludables a medida que pasaban los abriles, obteniendo puntuaciones mucho más altas en los rasgos del GIP del envejecimiento, como la resiliencia, una mejor autoevaluación de la vitalidad y la duración. Curiosamente, si proporcionadamente el nivel socioeconómico tiene muchos impactos en la duración de nuestra vida (desde poder obtener a la atención médica hasta tener un pequeño estrés profesional y una mejor disponibilidad de alimentos y alimento), los resultados del estudio mostraron que el bienestar y el envejecimiento saludable no estaban absolutamente determinados por cómo cierto era rico o escaso.
Dicho esto, los salarios más altos, una mejor educación y la satisfacción profesional desempeñaron un papel en el panorama normal de la vitalidad mental y el bienestar que aquí se examina.
De todos modos, volvamos al pinrel. Si proporcionadamente no es directamente responsable de un envejecimiento adecuado y saludable, una anciano ingesta de pinrel (y fruta) fue uno de los factores más destacados entre aquellos que tenían puntuaciones altas de bienestar.
Un examen de mediación identificó 33 factores que median “entre el espectro del bienestar y el PIB del envejecimiento”: esencialmente, estadísticamente, las enfermedades, los comportamientos y las opciones de estilo de vida que reducen significativamente la puntuación de envejecimiento saludable. Los principales incluyen ver televisión, fumar, usar medicamentos, insuficiencia cardíaca, trastorno por adeudo de atención e hiperactividad (TDAH), incidente cerebrovascular, aterosclerosis coronaria y enfermedad cardíaca isquémica.
El pinrel, por otro banda, hizo rotar el péndulo en sentido contrario tanto en su impacto en el espectro del bienestar como en el PIB del envejecimiento. Uno de los cinco mediadores esencia del estilo de vida que identificaron las pruebas de datos, tuvo un impacto positivo del 3,67% en esos factores de envejecimiento saludable (mientras que, por ejemplo, una anciano ingesta de fruta tuvo un resultado positivo del 1,96% y demasiado tiempo frente a la televisión, una indicación de una vida más sedentaria). estilo de vida, tuvo un impacto imagen del 7,39% en la puntuación de entreambos indicadores).
¿Qué significa esto en normal? Bueno, al igual que todos estos estudios de cohortes, las interacciones complejas hacen que sea difícil inferir un solo hacedor para que cambie para obtener un envejecimiento adecuado. El pinrel podría estar tan vinculado a la riqueza y la actividad social como a sus beneficios dietéticos para la vitalidad. Y aunque fue un estudio holgado, se centró nada más en adultos de ascendencia europea.
Sin retención, si hoy necesitara una razón para sacar otra cuña de la rueda del refrigerador, parece que podría estar empeorando su bienestar mental y su envejecimiento saludable.
El estudio fue publicado en la revista Naturaleza Comportamiento Humano.
Fuente: Maña de Medicina de la Universidad Jiao Tong de Shanghai vía Scimex