¿Es el yoga un ejercicio? Descubra los beneficios
El yoga ha sido elogiado durante mucho tiempo por sus beneficios para el bienestar físico, mental y emocional. Pero aunque te hace sentir mejor, ¿el yoga es un ejercicio? La respuesta corta es sí. Dependiendo del estilo y la intensidad de tu sesión de yoga, puede ser un entrenamiento, con posturas, velocidades y modificaciones para … Leer más