La demencia es una afección devastadora que afecta a casi el 10% de los adultos mayores en los EE. UU. Por eso, es comprensible querer hacer todo lo posible para estrechar el peligro de desarrollarla en el futuro.
Ahora, una nueva investigación explica claramente los factores de peligro para desarrollar demencia e incluso los desglosa en predictores fuertes y débiles de la enfermedad. Esto es lo que encontró el estudio, adicionalmente de lo que recomiendan los expertos en frescura cerebral para estrechar el peligro de demencia.
Conozca a los expertos: Clifford Segil, DO, neurólogo del Centro de Sanidad Providence Saint John’s en Santa Mónica, CA; Ryan Glatt, CPT, NBC-HWC, profesor senior de frescura cerebral y director del software FitBrain del Pacific Neuroscience Institute en Santa Mónica, CA
¿Qué encontró el estudio?
El estudio, realizado por economistas de la estructura de investigación sin fines de rendimiento RAND, analizó datos de aproximadamente 20,000 personas que participaron en el Estudio de Sanidad y Subvención, un estudio a desprendido plazo, representativo a nivel doméstico, de estadounidenses mayores de 50 abriles.
Los investigadores observaron 181 factores de peligro potenciales y luego estimaron la probabilidad de que predigan la demencia y el damnificación cognitivo en personas dos, cuatro y 20 abriles luego de cumplir 60 abriles.
Los economistas encontraron un montón de asociaciones diferentes para predecir la demencia, incluidas las capacidades cognitivas básicas, la frescura y las limitaciones funcionales de una persona. Pero algunos otros factores no tuvieron tanto impacto.
Los hallazgos sugieren que las personas nacidas en el sur de EE. UU. enfrentan un longevo peligro de desarrollar demencia con el tiempo, adyacente con las personas negras e hispanas, aunque hay cosas modificables que pueden ayudar a estrechar ese peligro.
¿Cuáles son los fuertes predictores de demencia?
Según los hallazgos del estudio, estos son los predictores más fuertes de que determinado desarrollará demencia:
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Tener mala frescura física
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No tener un plan de seguro médico privado a los 60 abriles
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Sin experiencia corporativo, o solo unos pocos abriles de experiencia corporativo.
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Puntuación devaluación en pruebas físicas, incluida la respiración, la fuerza de agarre, la velocidad al caminar y el invariabilidad.
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Pimplar consumición en exceso
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No tener una personalidad responsable.
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Positivamente no tener pasatiempos ni realizar actividades que promuevan el enseñanza.
¿Cuáles son los predictores débiles de la demencia?
Según los hallazgos, estos son los predictores más débiles de demencia:
¿Qué piensan los médicos de estos hallazgos?
Es importante subrayar que esta investigación fue realizada por economistas, no médicos. Pero los especialistas médicos que trabajan con pacientes con demencia dicen que los hallazgos son similares a lo que ven en la destreza.
Clifford Segil, DO, neurólogo del Centro de Sanidad Providence Saint John’s en Santa Mónica, CA, dice que aprecia que el crónica desglose los factores de peligro que son fáciles de entender. Igualmente señaló que un historial de choque cerebrovascular, mala frescura y diabetes estaban fuertemente relacionados con la demencia, según su destreza.
Sin retención, Segil dice que le sorprendió ver que un historial de activo trabajado solo durante unos pocos abriles o no tener seguro médico privado a los 60 abriles fuera un resistente predictor.
Ryan Glatt, CPT, NBC-HWC, profesor senior de frescura cerebral y director del Software FitBrain del Pacific Neuroscience Institute en Santa Mónica, CA, por otra parte señala que los hallazgos son observacionales, lo que dificulta sostener que ciertos comportamientos o hábitos en verdad causar demencia. Aún así, dice que muchos de los predictores del estudio parecen correctos.
“Desde una perspectiva destreza, los hallazgos enfatizan la importancia de las intervenciones en el estilo de vida, como el entrenamiento físico regular, perseverar el compromiso social y cognitivo y controlar las enfermedades crónicas como la diabetes”, dice.
Cómo estrechar el peligro de demencia
Perseverar el cerebro y el cuerpo activos es importante para estrechar el peligro de demencia, dice Segil. Eso significa que hacer cosas como tener una buena rutina de entrenamiento físico, trabajar, tener pasatiempos luego de jubilarse y tratar de divertirse de buena frescura “es probable que prevengan que determinado desarrolle demencia”, afirma. Segil dice que es fundamental que las personas tengan en cuenta esta información si quieren estrechar el peligro de demencia a medida que envejecen.
Y, por supuesto, si le preocupa su peligro de demencia o tiene historial familiares de la enfermedad, hable con un médico. Es posible que puedan brindarle orientación personalizada para ayudar a estrechar su peligro.
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