Un nuevo estudio muestra que un estilo de vida saludable beneficia incluso a quienes tienen 80 años

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Un estilo de vida saludable puede ser beneficioso incluso a una edad muy avanzada, según un estudio publicado en línea el 20 de junio en Red JAMA abierta.

Yaqi Li, Ph.D., de la Universidad de Fudan en China, y sus colegas examinaron el estilo de vida saludable y la probabilidad de convertirse en centenarios entre las personas de 80 años o más en China. El análisis incluyó datos de 5.222 personas que participaron en la Encuesta longitudinal china sobre longevidad saludable.

Los investigadores encontraron que durante una mediana de seguimiento de cinco años, 373 de 1.486 personas con la puntuación más baja de estilo de vida saludable de 100 (HLS-100; puntuación de 0 a 2) y 276 de 851 personas con la puntuación más alta de HLS-100 (puntuación de 0 a 2) de 5 a 6) se convirtieron en centenarios.

Para los grupos HLS-100 más altos versus los más bajos, el odds ratio ajustado fue de 1,61. Al observar a centenarios con un estado relativamente saludable (p. ej., enfermedades crónicas autoinformadas, función física y cognitiva y bienestar mental), se observó una asociación similar (odds ratio ajustado, 1,54).

“Adherirse a un estilo de vida saludable parece ser importante incluso en edades avanzadas, lo que sugiere que la elaboración de planes estratégicos para mejorar los hábitos de vida entre todos los adultos mayores puede desempeñar un papel clave en la promoción del envejecimiento saludable y la longevidad”, escriben los autores.

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