La sanidad del cerebro es fundamental no sólo para una vida larga, sino todavía para una buena calidad de vida a cualquier existencia. Si aceptablemente la mayoría de nosotros sabemos que una dieta saludable y hacer aprendizaje regularmente son formas importantes de surtir nuestro cerebro sano y evitar la demencia, existe otra secreto para surtir nuestra mente alerta que muchos de nosotros tal vez no sepamos hacer con regularidad. Descubre qué es, por qué es difícil y cómo remediarlo.
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Hacer esto puede ser la secreto para la prevención de la demencia, según un nuevo estudio
Adormilarse aceptablemente por la confusión con regularidad es fundamental para surtir el cerebro sano.
Según un nuevo estudio publicado en la revista Neurologíalos adultos mayores que experimentan somnolencia o molestia durante el día podrían tener un provecto peligro de demencia. Los investigadores encontraron que el 35% de los participantes del estudio que experimentaron somnolencia diurna extrema, así como torpeza de entusiasmo, desarrollaron el síndrome de peligro cognitivo motor, una condición previa a la demencia que incluye una disminución de la sanidad cognitiva y una marcha más lenta. Esto se compara con el 6,7% de los participantes del estudio que no experimentaron somnolencia diurna pero que desarrollaron el síndrome de peligro cognitivo motor.
¿Cuál es exactamente la conexión entre la somnolencia diurna y la demencia? ¿Y cómo retener si su molestia es un indicio de demencia o simplemente parte del envejecimiento? Sigue leyendo para retener qué dice un neurólogo.
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El vínculo entre el sueño y la demencia
Dra. Meredith Bock, MDneurólogo certificado y director médico de Remo Health, explica que existe una conexión entre la demencia y los trastornos del sueño, que pueden incluir sensación de cansancio durante el día. “La demencia puede alterar el ciclo natural de sueño-vigilia del cerebro, que es el ‘cronómetro interno’ que le indica al cuerpo cuándo sentirse despierto y cuándo irse a tenderse. Cuando una persona vive con demencia, la química y las redes de su cerebro cambian. Para algunas personas que viven con demencia, estos cambios pueden afectar la regulación de este ritmo natural por parte de su cuerpo”, explica el Dr. Bock.
El Dr. Bock añade que la ansiedad y los cambios de humor todavía son síntomas que suelen ensayar las personas que viven con demencia, y señala que “estas condiciones pueden hacer que sea más difícil relajarse, conciliar el sueño o retornar a tenderse si una persona con demencia se despierta por la confusión”.
encima de lo nuevo Neurología Según un estudio de una revista, otros estudios muestran una conexión entre la demencia y los trastornos del sueño. Se estima que entre el 60% y el 70% de las personas con daño cognitivo o demencia tienen alteraciones del sueño, según un artículo comprobado publicado en la revista Seminarios Neurología. Otro estudio publicado en Reseñas de medicamentos para tenderse descubrió que los trastornos del sueño pueden predecir un provecto peligro de demencia.
El nuevo estudio mostró una conexión entre la somnolencia diurna y el síndrome de peligro cognitivo motor. “Las personas con síndrome de peligro cognitivo motor tienen un provecto peligro de desarrollar demencia en comparación con quienes no la padecen”, nos recomienda el Dr. Bock, y añade que un informe puede ser una importante señal de alerta temprana que permite un seguimiento regular de la función cognitiva y las intervenciones en el estilo de vida. promover la sanidad cognitiva durante el provecto tiempo posible.
“La relación entre la sobresalto del sueño, los cambios de humor, la molestia y el peligro de desarrollar un trastorno cognitivo es compleja. La somnolencia diurna y el síndrome de peligro cognitivo motor pueden ser signos tempranos de un trastorno neurodegenerativo que causa demencia”, afirma el Dr. Bock. Sin retención, todavía señala que el estudio no tuvo en cuenta la depresión como posible causa, otra cosa que puede provocar molestia.
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Cómo retener si la somnolencia diurna está relacionada con la demencia
Quizás te preguntes cómo retener si la somnolencia diurna es verdaderamente un predictor o indicio de demencia. Luego de todo, existen todo tipo de razones por las que algún puede sentirse cansado durante el día. “Es habitual que todos nos sintamos cansados más rápidamente a medida que nuestro cuerpo envejece. Sin retención, la molestia durante el día es un indicio popular que experimentan las personas en las últimas etapas de la demencia o incluso antiguamente con ciertos tipos de demencia, como la demencia con cuerpos de Lewy, conveniente a cambios en el cerebro que pueden alterar la capacidad de una persona para regular su energía. niveles”, dice el Dr. Bock.
Ella explica que durante las últimas etapas de la demencia, las personas suelen producirse mucho tiempo durmiendo, incluso durante el día. “Encima, las tareas cotidianas como vestirse o hacer las tareas del hogar pueden requerir más esfuerzo cognitivo y físico para una persona con demencia. Este provecto esfuerzo podría explicar por qué algunas personas con demencia se sienten más fatigadas durante el día”, explicó.
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Correcto a esto, todavía es importante considerar otros síntomas de la demencia, que incluyen provecto confusión, pérdida de memoria, dificultad para cultivarse poco nuevo, dificultad para organizar sus pensamientos, reducción de la capacidad de atención, dificultad para completar tareas que solía hacer con facilidad, dificultad para indagar a la tribu o amigos, arrebatos emocionales inapropiados, sentirse inquieto y hacer declaraciones o movimientos ansiosos y repetitivos. Si experimenta somnolencia diurna encima de algunos de estos otros síntomas, es una buena idea informarle a su proveedor de atención médica.
Incluso si su somnolencia diurna no es un indicio de demencia, es una buena idea consultar a su médico al respecto. El Dr. Bock dice que podría ser un indicio de prescripción, apnea del sueño, desequilibrio de la tiroides o desequilibrio hormonal.
Lo más importante que debemos rememorar es que la demencia no tiene una sola causa o un solo indicio. Entonces, en superficie de asustarte si comienzas a bostezar todos los días aproximadamente de las 2 p. m., acento con tu médico sobre lo que podría estar pasando. ¡De esa forma, no estarás despierto toda la confusión preocupándote!
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