Es literalmente su regla número uno.
Emma Qureshey, obstetra y ginecóloga con sede en Houston, recurrió a TikTok el miércoles para compartir las tres cosas que nunca haría en aras de la salud ginecológica: orinar en la ducha, tratar una infección vaginal con dientes de ajo o yogur e ignorar los síntomas molestos.
Ella imparte: “Lo primero que nunca haría es orinar en la ducha o, lo que es más importante, orinar de pie”.
Qureshey dice que la gente promueve esta práctica como mejor para el medio ambiente, afirmando que ahorra más de 5.000 galones de agua al año, pero considera que esos beneficios no compensan las desventajas.
“No es muy higiénico, pero lo más importante es que destruirá el suelo pélvico y también puede crear asociaciones mentales en las que oyes correr el agua y de repente tienes que correr al baño”, explicó Qureshey. .
El razonamiento de Qureshey tiene eco en la fisioterapeuta Dra. Alicia Jeffrey-Thomas, quien anteriormente compartió las desventajas de orinar en la ducha en un TikTok viral.
“Si orinas en la ducha, o abres el grifo, o abres la ducha y luego te sientas en el inodoro a orinar mientras la ducha está abierta, estás creando una asociación en el cerebro entre el sonido del agua corriendo y tener orinar”, dijo.
Esta asociación posiblemente podría causar “problemas de fugas” cuando se escucha agua corriendo, dijo Jeffrey-Thomas, y agregó que la posición tampoco favorece la relajación del suelo pélvico.
“Tu suelo pélvico no se relajará adecuadamente, lo que significa que en realidad no vas a vaciar muy bien tu vejiga”, dijo Jeffrey-Thomas.
En relación con la vejiga vacía, la compañera TikToker y fisioterapeuta Sabrina Baxter sostiene que solo debes ir cuando en realidad tienes que decir: “Cuando estás a punto de salir de casa y dices: 'No tengo que orinar, pero es posible que tenga que orinar, así que voy a orinar'… si haces esto con frecuencia , tu vejiga nunca se llena adecuadamente”.
Ella continuó: “No se está llenando al máximo de su capacidad. Estás orinando cuando está medio lleno. Por lo tanto, es posible que tengas ganas de orinar con más frecuencia porque solo se llena hasta la mitad… Básicamente, estás sensibilizando a tu cuerpo para que trabaje en volúmenes más bajos de los necesarios”.
Más adelante en su video, Qureshey aconsejó a la gente que evitara los remedios caseros y los supositorios como el ajo y el yogur: “Esas cosas no tratarán cualquier infección que estés padeciendo y podrían empeorar las cosas”.
Ella les ruega a los pacientes: “Antes de andar empujando cosas, hablen con su médico, por favor”.
Qureshey también instó a sus seguidores a no permitir que la vergüenza o el miedo les impidan buscar tratamiento médico.
Aseguró a los espectadores que ella y sus compañeros practicantes “lo han visto todo, oído todo, olido todo… No estamos juzgando. Habla con tu médico”.