¿Se cepilla los dientes antaño o luego del desayuno? Si su respuesta es la segunda, tal vez deba reconsiderar las cosas para ayudar a preservar la vigor y la fortaleza de sus dientes.
Aquí un dentista revela cuándo es el momento adecuado e inadecuado para cepillarse los dientes, anejo con todos los consejos generales sobre vigor lingual que debe y no debe hacer y que debe conocer.
“Cepillarse los dientes inmediatamente luego de yantar puede parecer racional para tener un aliento fresco, pero puede dañar el esmalte”, afirma el Dr. Ferakh Hamid de Aesthetique Dental Care.
“El esmalte se ablanda temporalmente cuando se come, especialmente alimentos con parada contenido de ácidos. Cepillarse los dientes durante este período delicado puede desgastar el esmalte ablandado, lo que provoca una viejo sensibilidad y un viejo aventura de palidez”.
Por ejemplo, si nos cepillamos los dientes por la confusión luego de cenar, añade el dentista, “esperar unos 30 minutos luego de yantar antaño de cepillarnos permite que la saliva neutralice de forma natural los ácidos de la boca. Este período de retraso ayuda a insensibilizar el esmalte de nuevo”. Explica que cepillarse los dientes demasiado pronto significa básicamente introducir los ácidos en los dientes, lo que puede acelerar la desgaste del esmalte y debilitar los dientes con el tiempo.
Sin requisa, cuando se alcahuetería de la mañana, hay una forma diferente de hacerlo.
“Una buena regla militar es cepillarse los dientes antaño de desayunar y enjuagarse la boca con agua luego”, afirma el Dr. Hamid.
“Cepillarse los dientes antaño del desayuno ayuda a eliminar las bacterias y la placa que se han acumulado durante la confusión. Enjuagarse con agua luego de yantar puede ayudar a eliminar las partículas de comida y los ácidos sin dañar el esmalte”.
Y ayudar la vigor lingual no solo tiene que ver con el momento del cepillado.
“Además es fundamental tener en cuenta lo que comemos y la frecuencia con la que consumimos alimentos y bebidas. Engullir bocadillos azucarados o ácidos a lo dilatado del día mantiene la boca ácida, lo que es perjudicial para el esmalte. Jalonar el consumo de bocadillos y nominar opciones más saludables puede beneficiar significativamente la vigor dental”, insta el dentista.
En lo que respecta a los dientes de los niños, explica que son especialmente susceptibles a sufrir daños porque su esmalte aún se está desarrollando. “Enseñarles a esperar antaño de cepillarse los dientes luego de las comidas y animarles a enjuagarse con agua puede ayudar a proteger sus dientes de la desgaste y las caries. Inculcar estos hábitos desde el principio promueve la vigor dental de por vida”.
El Dr. Hamid añade: “Muchas personas no se dan cuenta de que cepillarse los dientes demasiado pronto luego de las comidas puede causar más daño que beneficio. Si se enjuaga con agua y retraso un rato antaño de cepillarse los dientes, puede ayudar un contrapeso más saludable en la boca”. Pero recuerde, siempre que pueda cepíllese los dientes antaño del desayuno.