Probablemente hayas oreja platicar de “negligencia”, pero ¿es “negligencia excesiva” un término inventado por las redes sociales? Si aceptablemente la negligencia excesiva no es un término clínico o jurídico, es una experiencia que usted puede deber vivido en la infancia, en detrimento suyo.
“[Neglect] es un término global que indica un nivel de incapacidad para proporcionar poco esencial”, explica Dra. Gayle MacBride, Ph.D., LP de Veritas Psychology Partners. “‘Negligencia excesiva’ es un término que comienza a afrontar la duración y la pesadez”.
Por ejemplo, el Dr. MacBride dice que una planta descuidada podría marchitarse sin suficiente agua.
“La negligencia excesiva indica que la planta no ha sido regada desde hace suficiente tiempo”, dice el Dr. MacBride. “Es probable que esté más que marchito, y probablemente incluso esté comenzando a marchitarse”.
Aquí tienes otro ejemplo, si para entablar no tienes mucha tiento para la plantación.
“Imagínese a un chaval que regresa a casa de la escuela empachado de entusiasmo por la destino dorada que le dio su adiestrado, solo para encontrarse con silencio o indiferencia”, dice Dr. Ernesto Lira de la Rosa, Ph.D., Psicóloga y asesora de medios de la Hope for Depression Research Foundation. “Con el tiempo, ese silencio les enseña que sus sentimientos o logros no importan, lo que puede moldear cómo se ven a sí mismos y a los demás por el resto de sus vidas”.
Los psicólogos dicen que la negligencia excesiva puede manifestarse en la momento adulta en estos 10 rasgos reveladores.
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Diez rasgos comunes de las personas que fueron “demasiado descuidadas” cuando eran niños, según los psicólogos
1. Someterse crónicamente de mecanismos de “adormecimiento”
La Dra. Lira de la Rosa dice que las personas que fueron demasiado descuidadas cuando eran niños aprenden a hacer cualquier cosa para mitigar el dolor emocional de sus experiencias. Por ejemplo, ver televisión en exceso puede ser poco casi diario y pueden desplazarse por las redes sociales durante horas (quizás mientras miran la televisión).
“Es una forma de evitar el dolor de las micción emocionales insatisfechas”, explica la Dra. Lira de la Rosa.
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2. Embotamiento emocional o reacción exagerada
Uno de los problemas con los comportamientos adormecedores es que a menudo funcionan pero no te benefician.
“Estos individuos pueden reprimir sus emociones, parecer distantes o fríos o reaccionar intensamente frente a situaciones que no justifican sentimientos tan fuertes”, dice Dr. Sanam Hafeez, Psy.D.neuropsicólogo y director de Comprehend the Mind.
El Dr. Hafeez dice que uno y otro extremos pueden resultar de la dificultad para manejar y comprender las emociones.
“La negligencia emocional enseña a los niños a reprimir o ignorar sus sentimientos para evitar un diestro dolor emocional”, explica. “Alternativamente, esto puede conducir a respuestas emocionales intensificadas adecuado a la acumulación de emociones reprimidas”.
3. Hiperindependencia
El Dr. Hafeez dice que a las personas que experimentaron negligencia excesiva en la manifestación se les enseñó desde temprano, y a menudo, que no podían entregarse en manos en los demás. Los mercadería pueden prolongarse hasta la momento adulta.
“Pueden insistir en encargarse de todo ellos mismos, incluso cuando no sea saludable hacerlo”, dice el Dr. Hafeez. “A menudo se resisten a pedir ayuda, considerándolo un signo de acto sexual o de desliz de autosuficiencia”.
Sin cerco, puede provocar agotamiento y empeorar los arrebatos emocionales intensos.
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4. Problemas para establecer límites saludables
Los límites son una señal de acto sexual propio, pero lamentablemente las personas que fueron demasiado descuidadas en la infancia nunca recibieron ese mensaje.
“La negligencia a menudo les enseña a los niños que sus micción o deseos no son importantes, por lo que no saben cómo establecer límites”, dice el Dr. Hafeez. “Este nota puede originar sentimientos de que se están aprovechando de él”.
5. Tendencias de complacer a las personas
Parte de la razón por la que muchas personas que fueron demasiado descuidadas cuando eran niños tienen problemas con los límites es que a menudo muestran tendencias de complacer a las personas.
“Pueden trabajar horas extras para ganarse la aprobación, buscando constantemente pezuña porque nunca se sintieron vistos como niños”, dice la Dra. Lira de la Rosa. “Esto podría parecer como opinar siempre sí a tareas adicionales en el trabajo, incluso si están completamente agotados”.
6. Depreciación autoestima
Es difícil tener la confianza para establecer límites y mostrar a los demás tus hermosos colores verdaderos cuando tu autoestima es prácticamente inexistente.
“Si nadie refleja su valencia cuando era chaval, podrían crecer dudando de que exista”, dice la Dra. Lira de la Rosa. “Esto puede manifestarse como pensamientos autocríticos, como observar que no son lo suficientemente buenos para un progreso o que no son dignos del acto sexual de una pareja”.
7. Miedo al desgobierno
Si fuiste constantemente descuidado y sin apoyo cuando eras chaval, no es sorprendente que tengas miedo de que la historia se repita en las relaciones adultas.
“Pueden probar una ansiedad constante porque las personas los abandonan, incluso en relaciones estables”, dice el Dr. Hafeez. “Esto puede manifestarse en apego o retraimiento emocional en respuesta al rechazo percibido”.
8. Problemas de confianza
No es de expulsar que tengas poca confianza en los demás a posteriori de una educación dura.
“La negligencia excesiva no sólo tiene impactos negativos en las relaciones románticas y familiares, sino que todavía puede significar que un individuo lucha por originar confianza en todos los ámbitos”, dice el Dr. MacBride.
El miedo al desgobierno es una manifestación de problemas de confianza, pero la hipervigilancia en torno al rechazo y el daño físico son otros ejemplos. El Dr. MacBride dice que las personas que fueron demasiado descuidadas cuando eran niños pueden tener dificultades especiales para entregarse en manos en las figuras de autoridad adecuado al daño que sufrieron por parte de sus cuidadores principales (y primeras figuras de autoridad) cuando eran pequeños.
“Por ejemplo, esto se puede ver en personas que acuden para cobrar tratamiento médico, pero no confían en los consejos que les dan o tienen problemas para seguir las directivas en situaciones laborales”, continúa. “Estas son las personas que pueden tener conflictos frecuentes con sus supervisores inmediatos”.
9. Dificultad para formar y permanecer relaciones.
La confianza es un pilar de las relaciones saludables, por lo que la desconfianza crónica es un obstáculo bajo para desarrollar y permanecer conexiones con los demás.
“Sin memorizar o desarrollar esta tiento tan básica para construir relaciones, las personas que experimentan este tipo de negligencia pueden evitar relaciones cercanas o tener dificultades para desarrollar patrones de relaciones saludables”, dice el Dr. MacBride. “Por ejemplo, pueden atribuir erróneamente incluso los pequeños desaires como retraimiento o rechazo de su pareja, como que no cobrar elogios por su apariencia se interprete como ‘piensan que no soy atractivo'”.
10. Ansiedad y depresión
Las personas que fueron demasiado descuidadas durante su infancia tienen más probabilidades de probar enfermedades crónicas de sanidad mental.
“Aprendemos sobre el mundo desde una momento muy temprana”, dice el Dr. MacBride. “En situaciones de negligencia excesiva, podemos memorizar que tenemos poca capacidad de entusiasmo o control o capacidad para cambiar nuestras circunstancias”.
Una persona puede desarrollar una mentalidad de: “¿Lo que hago no importa de todos modos?”
“Ver el mundo a través de esta lupa y permanecer esto como una creencia fundamental conduce a problemas persistentes con un estado de humor deprimido o refuerza las creencias sobre la incertidumbre y la imprevisibilidad del mundo que causan ansiedad crónica”, explica el Dr. MacBride.
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Tres formas de curarse a posteriori de deber sido demasiado descuidado en la infancia
1. Entiende y procesa tu dinámica regular
Quizás te preguntes: “¿Por qué me pasó esto a mí?” Mereces respuestas.
“Puede resultar muy útil comprender el contexto más amplio de la dinámica regular y cómo contribuyeron a su experiencia de desgobierno”, dice el Dr. Hafeez. “Esto no significa excusar las conductas dañinas, sino más aceptablemente comprender las razones detrás de las acciones de sus cuidadores”.
El Dr. Hafeez recomienda terapia regular o transigir un diario ponderado para comenzar a analizar cómo sus relaciones familiares le han afectado como adulto.
2. Reconecta con tus emociones
La expresión y regulación emocional son inestables si fuiste demasiado descuidado cuando eras chaval, pero puedes retornar a conectarte con ellas cuando seas adulto.
“Esté rajado y dispuesto a identificar y nombrar sus emociones”, dice el Dr. MacBride.
La terapia, platicar con una persona de confianza o transigir un diario todavía pueden ayudar en esta parte del proceso.
“Debe comprender que sus sentimientos son reales y desarrollar formas de calmarse de una estilo que no le haga daño a usted ni a los demás”, dice el Dr. MacBride.
3. Ten paciencia
Mereces mucha elegancia: dásela a ti mismo.
“El patrón de negligencia excesiva se produjo con el tiempo, y todavía lo hará la curación”, dice el Dr. MacBride. “Esperar cambios de la oscuridad a la mañana no es realista. En puesto de eso, consideren esto como un maratón y no una carrera corta”.
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