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Todas tus preguntas sobre belleza, respondidas. Nuestro dermatólogo residente, el Dr. Geddes Bruce, analiza los temas más importantes de la belleza, desde la caída del cabello hasta el Botox y todo lo demás. Envíanos un DM @camillestyles con tus propias preguntas candentes y podremos abordarlo en una columna futura.
Un día estás despreocupado y al siguiente, revisas obsesivamente tu cepillo y tu desagüe todas las mañanas. ¿Cuánta caída de cabello es normal? ¿Cuánto es preocupante? Parece imposible saberlo. Puede que existan innumerables trucos y secretos comerciales para prevenir la caída del cabello, desde lubricar el cabello hasta evitar las colas de caballo, pero ¿qué pasa con los tratamientos contra la caída del cabello en mujeres? (Me refiero a aquellos que abordan la caída del cabello cuando comienza.) El mundo de los tratamientos contra la caída del cabello para mujeres es amplio, pero afortunadamente, contamos con un experto que nos ayudará a darle sentido a todo.
Ya sea que tu cabello se esté adelgazando o cayéndose en ciertos lugares, notar un cambio en tu cabello puede provocar pánico. Claro, cuando tu cabello se seca en el verano debido a tantos viajes a la playa, puedes hacer algunas mascarillas para el cabello para revivir tus mechones. Incluso cuando se adelgaza por el exceso de coloración, puedes tomarte un descanso del salón, tomar un suplemento de biotina y pronto tu cabello volverá a la normalidad. Pero el adelgazamiento y la caída del cabello se sienten como un campo minado. Lo entendemos y tenemos respuestas para ayudar.
Imagen destacada de nuestra entrevista con Babba Rivera por Belathée Photography.
Pregúntele a un dermatólogo: tratamientos contra la caída del cabello para mujeres
Con el paso de los años, he notado que mi cabello se cae y pierde grosor. He visto toneladas de suplementos y tratamientos para el crecimiento del cabello en las redes sociales, pero no sé por dónde empezar. ¿Podría compartir ideas y consejos sobre estos tratamientos, así como su opinión sobre cuál puede ser el mejor? -Amy K.
Claramente, no escribí esto como algo hipotético; muchos de ustedes han escrito para obtener una opinión respaldada por un dermatólogo sobre los tratamientos para la caída del cabello en mujeres. Escuchamos de usted y hoy invitamos a la Dra. Elizabeth Geddes-Bruce a compartir sus respuestas. A continuación, el Dr. Geddes-Bruce aborda sus inquietudes sobre la caída del cabello y comparte ideas para ayudarlo a tratar y prevenir la caída del cabello.
Dra. Elizabeth Geddes-Bruce
El Dr. Geddes es dermatólogo y cirujano dermatológico certificado en Westlake Dermatology y se especializa en la práctica de dermatología médica y cosmética. Considera que la dermatología cosmética es sinérgica con un estilo de vida feliz y saludable y asesora periódicamente a sus pacientes con un enfoque equilibrado y natural tanto de la dermatología cosmética como médica.
Todo lo que necesitas saber sobre la caída del cabello en las mujeres
Como dermatólogo certificado, sé que perder hasta 100 cabellos al día está dentro del rango normal. Sin embargo, les digo a mis pacientes que si ellos están preocupados, yo estoy preocupado. Sólo tú conoces la línea base de tu cabello y cuál es un cambio significativo para ti. No sirve de nada que te digan que todo está bien porque todavía tienes pelo. Debes actuar cuando notes un aumento considerable de la muda que persiste más allá de unos pocos lavados, o cuando notes un adelgazamiento/disminución de la densidad del cabello visible, o zonas sin pelo.
Contamos con una serie de intervenciones médicas que pueden detener y revertir la caída del cabello cuando se detectan a tiempo, y en las formas más comunes de caída del cabello, ¡el cabello vuelve a crecer incluso si no se hace nada!
La diferencia entre la caída y el adelgazamiento del cabello
La mayoría de las personas usan estos términos indistintamente, pero en realidad, la caída del cabello se refiere a un aumento en la caída del cabello (con o sin cambios visibles) y el adelgazamiento del cabello se refiere a una disminución en la densidad del cabello (es decir, es necesario torcer una cola de caballo soporte alrededor de tres veces en lugar de dos para asegurar su cabello o su raya parece más ancha).
El tamaño de los tallos de tu cabello está bastante establecido y relacionado con la genética, el color y el origen étnico. A veces vemos un cambio en esto cuando a las personas les vuelve a crecer el cabello después de la quimioterapia o cuando su cabello pierde pigmento o se vuelve gris.
Las principales causas de la caída del cabello en las mujeres
Hay muchas formas diferentes de alopecia (el término médico para la caída del cabello). Algunas de ellas son enfermedades autoinmunes en sí mismas y otras están asociadas con enfermedades autoinmunes que pueden afectar al resto del cuerpo. Otras veces, la caída del cabello puede indicar una deficiencia nutricional o un déficit calórico. Estos son los momentos en los que la caída del cabello puede significar algo grave y vale la pena hacerse un chequeo.
Afortunadamente, la causa más común de caída del cabello es una condición temporal llamada efluvio telógeno. Es cuando los pelos en fase de reposo de crecimiento empiezan a caer bruscamente y rápidamente puedes perder hasta un 30% del cabello de tu cabeza. El desencadenante más común es un evento estresante y también es la causa de la caída del cabello posparto. A pesar de lo aterrador que puede ser, es reconfortante saber que los pelos volverán a crecer con el tiempo.
Tratamientos contra la caída del cabello recomendados por médicos para mujeres
Hay varios tratamientos diferentes disponibles para la caída del cabello en la mujer, según el diagnóstico específico o la causa de la caída del cabello. Es posible que le recetemos medicamentos que aumentan el flujo sanguíneo al cuero cabelludo o bloquean hormonas específicas. Podemos recomendar suplementos específicos o realizar inyecciones antiinflamatorias.
En ocasiones recomendamos un tratamiento llamado inyecciones de PRP (plasma rico en plaquetas). No todos los dermatólogos ofrecen este tratamiento y lamentablemente no está cubierto por el seguro, pero puede ayudar a estimular el crecimiento del cabello. Me encanta realizar este tratamiento al candidato adecuado, ya que los resultados pueden ser muy gratificantes.
¿Existe el “mejor” tratamiento contra la caída del cabello para las mujeres?
Es difícil decir cuál es el *mejor* tratamiento para la caída del cabello porque todo depende de la causa. Sin embargo, casi universalmente, todas las mujeres pueden beneficiarse del minoxidil tópico, que es una solución o espuma que se encuentra sin receta. Pueden ser necesarios algunos meses de uso constante para ver los resultados, y un pequeño porcentaje de personas realmente ve un aumento temporal en la muda al comenzar, pero en general, es una victoria para la mayoría de las mujeres.
Casi universalmente, todas las mujeres pueden beneficiarse del minoxidil tópico.
Otros tratamientos potenciales incluyen:
- Las fibras capilares pueden proporcionar un buen camuflaje para el cuero cabelludo expuesto y son fáciles de aplicar.
- Los adornos y extensiones de cabello han recorrido un largo camino y son mucho menos traumáticos y tienen un aspecto muy natural.
- Ahora, contamos con medicamentos nuevos e interesantes que pueden tratar la pérdida de cabello severa y extensa, por lo que incluso si ha consultado a un dermatólogo certificado en el pasado por su pérdida de cabello, podría valer la pena volver a visitarlo para explorar estas nuevas opciones.
- También hay algunos tratamientos con láser nuevos disponibles en los que se aplican factores de crecimiento específicos al cuero cabelludo después del láser, y esto también puede estimular el crecimiento.
Y por último, las inyecciones de PRP (plasma rico en plaquetas) son lo más seguras y naturales posible. Extraemos su sangre en el consultorio y la centrifugamos rápidamente para que separe los factores de crecimiento y curación de los glóbulos rojos. Luego inyectamos esta parte de su sangre nuevamente en su cuero cabelludo como si fuéramos a fertilizar un césped. Es una serie de inyecciones, generalmente tres o cuatro una vez al mes y luego cada seis meses para mantenimiento.
¿Qué suplementos o vitaminas recomendarías para tratar la caída del cabello?
Existen algunas mezclas/suplementos de vitaminas que pueden ayudar a reducir la caída del cabello. A veces contienen adaptógenos del estrés como la ashwaganda, hierbas antiinflamatorias como la cúrcuma e ingredientes como la palma enana americana, además de vitaminas y micronutrientes como la vitamina D, el zinc y el selenio. Contrariamente a la creencia popular, la biotina en grandes cantidades no ayudará con la caída del cabello y, en cambio, puede hacer que ciertas pruebas de laboratorio (como las pruebas de tiroides) muestren valores incorrectos.
También existe cierta evidencia de que algunos aceites esenciales ayudan a la caída del cabello (como el aceite de romero y el aceite de árbol de té o de semilla de calabaza) cuando se usan tópicamente. Durante mucho tiempo, los pacientes han usado aceite de ricino para espesar y alargar el cabello y hay al menos un estudio en animales que lo respalda. Otras cosas que a menudo se incluyen en los productos tópicos contra la caída del cabello son el mentol y la cafeína para aumentar el flujo sanguíneo y estimular el crecimiento.