“Este es un estilo de vida, no una solución temporal”: Nayanthara sobre la importancia de una dieta saludable

Nayanthara es una de las actrices más destacadas del cine indio. Incluso después de más de veinte años en la industria, su fama sigue siendo la misma. Sin duda, es una de las actrices más en forma de la industria cinematográfica. En general, muchos fanáticos están muy interesados ​​​​en saber qué tipo de hábitos alimenticios siguen sus actores favoritos. Nayanthara ahora se ha sincerado sobre su dieta y rutina de ejercicios. En una nota compartida en Instagram, dijo que una buena dieta es muy importante para una vida saludable y feliz. Nayanthara también dijo que, como actor, es esencial lucir lo mejor posible para cada papel.

“Una buena alimentación es esencial para una vida sana y feliz, especialmente para alguien como yo, una actriz que necesita lucir lo mejor posible para cada papel. Para mí, mantenerme en forma siempre ha sido cuestión de equilibrio, constancia y escuchar a mi cuerpo”, escribió en su publicación.

Nayanthara añadió que una buena dieta no consiste en contar calorías, sino en contar nutrientes y comer una variedad de alimentos en la cantidad adecuada. “Solía ​​pensar que una ‘dieta’ significaba restringirme y comer cosas que no me gustaban. Ahora sé que no se trata de contar calorías, sino de contar nutrientes y comer una variedad de alimentos en las cantidades adecuadas. Esto es un estilo de vida, no una solución temporal”.

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Nayanthara presentó más tarde a su nutricionista y reveló que disfruta de la comida casera con placer y sin culpa. “Ahora, disfruto de la comida casera que es nutritiva y deliciosa. Como con placer y sin culpa, ya no tengo antojo de comida chatarra. Esto ha cambiado mi forma de ver la comida, haciéndome sentir nutrida, con energía y genuinamente feliz”, dice su nota.

Nayanthara escribió además: “Creo que lo que comemos afecta significativamente nuestro bienestar general. Al compartir mi experiencia, espero inspirarte a adoptar un estilo de vida más saludable y ayudarte. En las próximas semanas compartiré lo que me ayuda a seguir adelante en mis días agitados. Centrémonos en la alegría y la nutrición que provienen de comer bien y mantener una relación positiva con la comida porque lo que pones en tu plato es lo que pones en tu vida. Mantente saludable, mantente feliz”.

Nayanthara presentó más tarde a su nutricionista y reveló que disfruta de la comida casera con placer y sin culpa. “Ahora, disfruto de la comida casera que es nutritiva y deliciosa. Como con placer y sin culpa, ya no tengo antojo de comida chatarra. Esto ha cambiado mi forma de ver la comida, haciéndome sentir nutrida, con energía y genuinamente feliz”, dice su nota.

Nayanthara escribió además: “Creo que lo que comemos afecta significativamente nuestro bienestar general. Al compartir mi experiencia, espero inspirarte a adoptar un estilo de vida más saludable y ayudarte. En las próximas semanas compartiré lo que me ayuda a seguir adelante en mis días agitados. Centrémonos en la alegría y la nutrición que provienen de comer bien y mantener una relación positiva con la comida porque lo que pones en tu plato es lo que pones en tu vida. Mantente saludable, mantente feliz”.