- Los investigadores informan que la incitación cognitiva y las relaciones personales pueden proteger contra la demencia, pero el estrés puede socavar esa protección..
- Las fuentes de estrés pueden incluir comportarse como cuidador y luchar con el trastorno cognitivo en sí..
- Los expertos dicen que las técnicas de manejo del estrés deberían ser parte de la prevención y atención de la demencia y la enfermedad de Alzheimer..
Según una nueva investigación, el estrés puede socavar factores del estilo de vida que se sabe que mejoran la cognición entre las personas con enfermedad de Alzheimer y otras formas de demencia.
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“Estos resultados podrían tener implicaciones clínicas, ya que un creciente cuerpo de investigación sugiere que los ejercicios de atención plena y la meditación pueden someter los niveles de cortisol y mejorar la cognición”, dijo Manasa Shanta Yerramalla, PhD, autora principal del estudio e investigador postdoctoral en el Sección de Neurobiología del Instituto Karolinska. , Ciencias del Cuidado y Sociedad, en un comunicado. “Diferentes estrategias de manejo del estrés podrían ser un buen complemento a las intervenciones existentes en el estilo de vida para la prevención del Alzheimer”.
Pasado
Estos puntajes del CRI se tabulan a través de experiencias de vida enriquecedoras y estimulantes cognitivamente, así como de factores como un maduro nivel educativo, trabajos complejos, actividades físicas y de ocio continuas e interacciones sociales saludables.
En la última investigación, se examinó la asociación entre las puntuaciones del IRC, la cognición y los biomarcadores de la enfermedad de Alzheimer en 113 participantes de la clínica de memoria del Hospital Universitario Karolinska cercano con los niveles de estrés percibido en combinación con biomarcadores de estrés psicológico, concretamente los niveles de cortisol en la saliva. .
El estudio concluyó que, si proporcionadamente las puntuaciones más altas del IRC se asociaban con una mejor cognición, el ajuste de las medidas de cortisol reducía esta asociación beneficiosa.
Las puntuaciones más altas del IRC todavía se asociaron con una mejor memoria de trabajo en personas con niveles más saludables de cortisol, pero no entre personas con niveles de cortisol que indicaban un suspensión nivel de estrés psicológico.
El Dr. Logan DuBose, médico residente de la Universidad George Washington en Washington, DC, y director de operaciones de la empresa de atención a personas mayores Olera, que no participó en el nuevo estudio, dijo Informativo médicas hoy que “el estrés crónico, que puede ser causado por una variedad de factores, incluidas las responsabilidades de convidar cuidados, puede provocar niveles elevados de cortisol. Esto puede dañar el hipocampo (el centro del cerebro asociado con la formación de la memoria) y anular los beneficios de la reserva cognitiva y la neuroplasticidad, empeorando potencialmente los síntomas de la demencia”.
Una ocupación compleja como la de piloto, profesional médico o analista financiero podría ayudar a crear una reserva cognitiva, señaló Irv Seldin, propietario y director ejecutante de la empresa de atención a personas mayores Visiting Angels, “pero los altos niveles de estrés persistente de estas profesiones pueden Asimismo conduce al aumento de los niveles de cortisol… lo que puede implicar un maduro aventura de demencia”.
“Para abastecer funciones cognitivas saludables, las personas en estas complicadas profesiones deben abastecer estrategias de manejo del estrés como la meditación, el gimnasia físico o la terapia para someter el aventura de un maduro trastorno cognitivo”, dijo Seldin, que no participó en el estudio. Informativo médicas hoy. “La reducción del estrés es un enfoque proporcionadamente conocido para el manejo de los síntomas y comportamientos asociados con la enfermedad de Alzheimer. Enseñamos a nuestros cuidadores a crear un dominio tranquilo y silencioso para abastecer tranquilos a nuestros clientes”.
“Participar en actividades mentalmente estimulantes puede ayudar a blindar las vías neuronales y mejorar la memoria, la resolución de problemas y las habilidades de comunicación en personas con trastorno cognitivo”, añadió Angela Morrell, logopeda del Hospital Universitario de Georgetown. “Por ejemplo, las actividades basadas en el verbo, como contar historias, juegos de palabras o debates sobre eventos actuales, pueden ser excelentes herramientas… para usar con pacientes de la clínica de memoria”.
“Es importante considerar el impacto del estrés en la cognición”, dijo Morrell, que no participó en el estudio. Informativo médicas hoy. “El estrés crónico puede afectar negativamente a la memoria y la comunicación en personas con demencia. Como logopedas, muchas veces incorporamos técnicas de manejo del estrés en nuestros planes terapéuticos, como ejercicios de laxitud o prácticas de mindfulness. Adicionalmente, sería valioso comprender cuál es la mejor guisa de manejar el estrés cercano con programas de incitación cognitiva… para crear planes de tratamiento personalizados con el objetivo de mejorar la calidad de vida de las personas con demencia”.
El nuevo estudio estuvo acotado por el pequeño tamaño de la muestra y el hecho de que la errata de sueño (que se sabe que afecta la cognición) no se controló completamente más que para determinar si los participantes tomaban medicamentos para yacer.