El cáncer de riñón puede comenzar a desarrollarse silenciosamente en las células de su órgano crucial sin mostrar ningún síntoma perceptible. El riesgo de padecer este cáncer aumenta con la edad y los factores del estilo de vida juegan un papel destacado en su desarrollo. Casi 4.600 personas fueron diagnosticadas con cáncer de riñón en 2023 y la edad promedio en el momento del diagnóstico es de 65 años. (Lea también | Nuevo método para detectar novedosos biomarcadores de enfermedades renales con síndrome nefrótico: Estudio)
Los fumadores tienen el doble de riesgo de desarrollar cáncer de riñón en comparación con los que no fuman. Incluso si no fuma ni bebe y tiene hábitos de estilo de vida problemáticos, como comer de manera poco saludable y mantenerse inactivo, corre un mayor riesgo de sufrir cáncer de riñón a medida que envejece. El tipo más común de cáncer de riñón es el carcinoma de células renales (CCR), que representa aproximadamente el 90% de todos los casos.
“Los riñones son órganos que trabajan para filtrar los productos de desecho y el exceso de líquido de la sangre, mantener el equilibrio de electrolitos y regular la presión arterial. Sin embargo, la salud de los riñones puede verse comprometida por varios factores, incluidos el estilo de vida y las condiciones médicas. Una de esas preocupaciones es el cáncer de riñón , una afección caracterizada por el crecimiento anormal de células en los riñones. Si bien es posible que el cáncer de riñón no siempre presente síntomas obvios en sus primeras etapas, puede progresar rápidamente si no se trata, lo que presenta graves riesgos para la salud. promover la salud renal y reducir el riesgo de cáncer de riñón y otras complicaciones relacionadas”, dice el Dr. Raghunath SK, consultor principal y director de urooncología y cirugía robótica, HCG Cancer Centre, KR Road, Bangalore.
“El cáncer de riñón a menudo está relacionado con factores como el tabaquismo, la obesidad y la predisposición genética. Los síntomas incluyen sangre en la orina, dolor de espalda, pérdida de peso y fatiga. El diagnóstico implica pruebas de imágenes. Las opciones de tratamiento incluyen cirugía, terapia dirigida, inmunoterapia y participación. en ensayos clínicos, adaptados al estadio del cáncer y a la salud del paciente”, añade el Dr. Raghunath.
La detección temprana es vital para un mejor pronóstico. Existen medidas preventivas que se deben seguir para reducir el riesgo de cáncer de riñón.
Errores en el estilo de vida para evitar el cáncer de riñón
Estos son los errores de estilo de vida que debe evitar para proteger sus riñones del cáncer, como sugiere el Dr. Raghunath SK:
1. No llevar una dieta equilibrada: Priorice una dieta rica en frutas, verduras y cereales integrales, mientras limita las carnes procesadas, las bebidas azucaradas y las grasas no saludables. Estos alimentos ricos en nutrientes proporcionan vitaminas, minerales y antioxidantes esenciales que respaldan la función renal óptima y reducen el riesgo de cáncer de riñón.
2. Exceso de peso: Trate de mantener un peso corporal saludable mediante ejercicio regular y hábitos alimentarios conscientes. El exceso de peso puede sobrecargar los riñones y aumentar el riesgo de enfermedad renal y cáncer. Concéntrese en consumir una variedad de alimentos ricos en nutrientes en porciones adecuadas para apoyar el control del peso y la salud en general.
3. No beber agua: Una hidratación adecuada es fundamental para el correcto funcionamiento de los riñones y la eliminación de productos de desecho y toxinas del organismo. Beba mucha agua durante el día, con el objetivo de consumir al menos 8 vasos o 2 litros, para mantener una salud renal óptima. Controle el color de su orina; La orina de color amarillo pálido indica una hidratación adecuada.
4. Tabaquismo y alcohol: El tabaquismo y el consumo excesivo de alcohol son factores de riesgo importantes para el cáncer de riñón. Dejar de fumar y moderar el consumo de alcohol puede ayudar a proteger los riñones y reducir el riesgo de cáncer. Busque apoyo de profesionales de la salud o grupos de apoyo si necesita ayuda para dejar de fumar o reducir el consumo de alcohol.
5. No controlar la presión arterial: La presión arterial alta puede dañar los riñones con el tiempo, aumentando el riesgo de enfermedad renal y cáncer. Controle su presión arterial con regularidad y tome medidas para mantenerla dentro de un rango saludable mediante modificaciones en el estilo de vida, como una dieta equilibrada, ejercicio regular, control del estrés y, si es necesario, medicamentos. Consulte con su proveedor de atención médica para obtener orientación personalizada.
6. Niveles altos de azúcar en sangre: Las personas con diabetes tienen un mayor riesgo de sufrir enfermedades renales y cáncer. Mantenga un control estricto sobre los niveles de azúcar en sangre mediante dieta, ejercicio, medicamentos y un control regular. Controle su ingesta de carbohidratos, realice actividad física con regularidad y cumpla con su plan de control de la diabetes para minimizar el riesgo de complicaciones renales.
7. Tomar demasiados analgésicos: Ciertos analgésicos de venta libre, cuando se usan en exceso, pueden dañar los riñones. Los medicamentos antiinflamatorios no esteroides (AINE) deben usarse con moderación y bajo la supervisión de un profesional de la salud. Considere estrategias alternativas para el manejo del dolor, como fisioterapia, terapia de calor o acupuntura. Siga siempre las instrucciones de dosificación recomendadas y evite el uso prolongado de AINE sin supervisión médica.
Al incorporar estrategias simples pero efectivas en las rutinas diarias, las personas pueden tomar medidas proactivas para proteger sus riñones y mantener una salud óptima.
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