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lPor último, la informe más importante sobre el Alzheimer ha girado en torno a un nuevo tratamiento farmacológico que puede retardar el menoscabo cognitivo en casi un 30% entre las personas que se encuentran en las primeras etapas de la enfermedad. Se prórroga que en los próximos meses la Distribución de Alimentos y Medicamentos de EE.UU. tome una osadía sobre otra terapia tan prometedora.
Pero adicionalmente de las intervenciones farmacéuticas, que son costosas y requieren infusiones repetidas, realizar cambios sostenidos en el estilo de vida además puede retardar la progresión de la enfermedad y posiblemente incluso advertir un maduro menoscabo, según un nuevo estudio.
En el examen, un software intensivo de dieta, gimnasia, reducción del estrés e interacción social ralentizó la progresión del menoscabo cognitivo medido en pruebas típico para la demencia, e incluso mejoró los síntomas de algunas personas. El estudio fue realizado por el Dr. Dean Ornish, fundador y presidente del Instituto de Investigación de Medicina Preventiva, una ordenamiento sin fines de rendimiento, y profesor de medicina en la Universidad de California en San Francisco, y un equipo de científicos. Apareció en la revista Investigación y terapia del Alzheimer.
Estudios anteriores han demostrado que los cambios moderados en el estilo de vida pueden conducir a cierta desaceleración del menoscabo cognitivo, por lo que Ornish y su equipo decidieron probar si un software formal más profundo de cambios de comportamiento podría retardar aún más los cambios cerebrales. Ornish había desarrollado previamente el software para encarar el aventura de enfermedades cardíacas y demostró que la combinación de una mejor dieta, gimnasia, reducción del estrés y compromiso social podría someter significativamente el aventura de aterosclerosis y enfermedades cardíacas.
“Tengo una teoría unificadora de que muchas enfermedades crónicas diferentes comparten los mismos mecanismos biológicos subyacentes”, dice. “Estos incluyen inflamación, sobreestimulación del sistema nervioso simpático, cambios en el microbioma… expresiones genéticas y cambios en el sistema inmunológico. Es por eso que lo que es bueno para el corazón es bueno para el cerebro: estos mismos mecanismos afectan diferentes condiciones, y las elecciones de estilo de vida pueden mejorarlas o empeorarlas”.
En el estudio aceptaron participar 49 personas con menoscabo cognitivo leve o demencia temprana tipo Alzheimer. La centro hizo los cambios de estilo de vida en el software de Ornish durante 20 semanas y la otra centro mantuvo sus hábitos normales (aunque al final clase se le ofreció la oportunidad de unirse al software una vez finalizado el estudio). Todos proporcionaron muestras de raza para que los investigadores pudieran rastrear los cambios en los marcadores del Alzheimer y muestras fecales para proporcionar información sobre su microbioma o bacterias intestinales.
Fue más sencillo seguir el software en el estudio que en la vida efectivo. Dos veces por semana, los investigadores enviaron tres comidas veganas diarias y dos refrigerios a las personas del clase de cambio de estilo de vida y a sus parejas. Esos participantes además hicieron 30 minutos de gimnasia aeróbico al día (principalmente caminar) y entrenamiento de fuerza al menos tres veces por semana. Un entendido en manejo del estrés los guió en ejercicios de meditación, yoga, estiramientos y laxitud durante una hora al día para mejorar su concentración y laxitud. Finalmente, estos participantes y sus parejas se unieron a un clase de apoyo tres veces por semana para discutir cualquier problema emocional y de sanidad mental que estuvieran experimentando. Incluso tomaron varias vitaminas y suplementos, incluidos suplementos de omega-3, un multivitamínico y hongos pelambrera de audaz y probióticos para la cognición.
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Al final del estudio de 20 semanas, aquellos que hicieron cambios en el estilo de vida mostraron mejoras estadísticamente significativas en tres de las cuatro pruebas cognitivas típico y cambios estadísticamente significativos en el tope en la cuarta prueba, en comparación con las personas del clase de control, que mostraron puntuaciones peores en las cuatro pruebas.
Si adecuadamente las mejoras fueron pequeñas, Ornish dice que 20 semanas es un período de tiempo relativamente corto y que otras métricas respaldan aún más los cambios alentadores registrados en esas pruebas. Por un banda, cuanto más se adhirieran las personas a los cambios en el estilo de vida, mayores serían sus mejoras; otra fue que los marcadores sanguíneos de la proteína amiloide, que se acumula en el cerebro de los pacientes con Alzheimer, mostraron cambios positivos similares a los registrados en personas que tomaban el nuevo medicamento para el Alzheimer, lecanemab.
“Este es el primer paso”, dice Ornish. “Este no es el estudio para poner fin a todos los estudios. Pero muestra por primera vez que cambios intensivos en el estilo de vida pueden mejorar la cognición y la función en pacientes con Alzheimer”.
Ornish prórroga que estos resultados alienten a las aseguradoras a cubrir el software; Medicare ya lo hace para las enfermedades cardíacas. Incluso prórroga que los hallazgos brinden a más personas llegada a una forma de frenar su enfermedad o incluso evitar que progrese. “Esto fue diseñado como una intervención para que cualquiera pueda hacerlo”, dice. “No queríamos medicina de conserjería. Y tenemos datos de 15.000 personas que han hecho el software cardíaco, que es exactamente lo mismo. Cambios más importantes en el estilo de vida pueden conducir a mejores resultados clínicos, ahorros de costos y una mejor añadidura”.
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Para aquellos que se preguntan si las personas pueden seguir una dieta vegana, un régimen de ejercicios, un manejo del estrés y un horario de grupos de apoyo, Ornish señala el poder de los mensajes positivos frente a los negativos cuando se prostitución de realizar cambios de comportamiento. “Cuando la masa se siente mejor y ve cambios, la motivación pasa del miedo a fallecer a la alegría de existir, lo que es más sostenible”, afirma. Como curiosidad, algunas personas que participaron en el software informaron que pudieron retomar la lección, poco que tuvieron que marcharse cuando su Alzheimer les hizo impracticable seguir las tramas y memorar los personajes, dice Ornish.
“Cuando se realizan cambios que hacen que las personas se sientan mucho mejor rápidamente, les da nuevamente la esperanza de que pueden hacer cosas que les dijeron que nunca volverían a hacer”, dice Ornish.
A continuación, su equipo prórroga continuar siguiendo a este clase de pacientes, así como incluir a más personas de diversos orígenes para engrosar los datos. Incluso está ansioso por ver cómo podría funcionar el software contiguo con lecanemab y cualquier otro medicamento que pueda ser suficiente para el Alzheimer.
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