elizebeth perez Con temperaturas más cálidas y días soleados aquí, solo puede significar una cosa: es la temporada de comida. Ya sea que se trate de unas holganza, una reunión ordinario o una fiesta en sillar, estará obligado a asistir al menos a una comida que este verano. Con tantas opciones de comida, muchas de las cuales … Read more
Compartir productos de honradez natural de bricolaje que positivamente funcionan. ¡Hola amigos! ¿Cómo estás? Espero que estés disfrutando la mañana. Tengo un día ahíto de citas y P tiene una cita ortodoncista. ¡Esperamos que podamos subir a la piscina a posteriori! Para hoy, quería cuchichear sobre productos de honradez. Cuanto más aprendo sobre los productos … Read more
¡Compartiendo un breviario de nuestras aventuras de Sevilla! ¡Hola amigos! ¿Cómo estás? Espero que estés teniendo un hermoso día hasta ahora. Nos reunimos con algunos amigos ayer de tener algunas entrevistas de podcast, y estamos esperando una incertidumbre discreta aquí en casa. Para la publicación de hoy, quería compartir un breviario de algunas de las … Read more
¿Alguna vez te has preguntado qué hacer cuando te caes de la pista? Le pasa a todos. Tenías buenas intenciones. Tal vez estabas preparando comidas, rastreando tu comida en MyFitnessPal y finalmente sintiéndote en un ritmo. Entonces la vida lanzó una camelo curva: una semana agobiante, unas recreo o solo uno de esos días en … Read more
Celebre el Día de la Independencia con estas deliciosas y saludables ideas de recetas del 4 de julio. Disfrute de platos nutritivos, desde verduras a la parrilla hasta postres de frutas frescas. ¡Hola amigos! ¿Cómo va el día hasta ahora? ¡Espero que estés teniendo buenos días! Estamos pasando el día yuxtapuesto a la piscina y … Read more
¡Hola amigos! ¡Adecuado viernes! ¿Qué estás haciendo este fin de semana? Tenemos un par de eventos de NCL y estoy ansioso por nadar, torrar y ponerme al día con las tareas. Además estoy dando los toques finales en un nuevo taller: ¡compartiré los detalles la próxima semana! (Tuvimos una gran cena común a posteriori de … Read more
El verano se prostitución de disfrutarte y producirse tiempo al sol, y lo extremo que quieres es sentirte cachazudo mientras se prostitución de empaparlo todo. Ya sea que estés haciendo control en el calor, viajando más o simplemente tratando de mantenerse consistente con tus objetivos de bienestar, tener los suplementos correctos en tu rutina puede … Read more
Investigaciones recientes de la Universidad de Mississippi sugieren que una ventana de comestibles de 8 horas combinada con adiestramiento ayuda a los adultos sanos a perder más mantequilla (mientras mantiene el músculo magro) en comparación con el adiestramiento solo (1). Este estudio, pegado con otros, ha alimentado el aumento del ayuno intermitente. Según la Investigación … Read more
¡Hola amigos! ¡Tengo un nuevo episodio de podcast Live y estoy saltando hoy con otro episodio en solitario sobre rutinas matutinas! 184: elaborar una rutina matutina que funcione para ti Esto es lo que discutimos: Por qué las rutinas matutinas son tan poderosas y cómo pueden afectar su estado de actitud, energía y productividad durante … Read more
Desde Chanza hasta Pilates y todo lo demás, no hay escasez de formas de mover su cuerpo. Entonces, si está contemplando qué añadir a su rutina coetáneo, ¿qué hace que el entrenamiento de fuerza se destaque? Proporcionado, en efectividad. Más allá de construir músculo y darle a su energía un gran impulso, el entrenamiento de … Read more