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Andre Gothe
Tres formas poderosas en que las mujeres pueden incorporar el cuidado personal a su rutina diaria para lograr una salud óptima
El bienestar es un aspecto esencial de la vida de las mujeres, ya que impacta en su salud física, mental y emocional. Desafortunadamente, las mujeres a menudo cargan con múltiples responsabilidades y factores estresantes. Estos pueden afectar su bienestar. Según el Organización Mundial de la Saludel estrés es la principal causa de enfermedad y muerte … Read more
6 PRINCIPALES BENEFICIOS DEL MAGNESIO PARA LA SALUD
Hasta hace unos años, siempre había pensado que el magnesio ayudaba a tratar la ansiedad por una razón. El músculo del cuerpo utiliza calcio para contraerse y magnesio para relajarse, por lo que su deficiencia se asocia con tensión muscular y calambres. A veces la vida no te da lo que quieres, no porque no … Read more
COMPLEMENTO ALIMENTICIO VS SUPLEMENTO DIETÉTICO
Los suplementos generalmente se consideran catalizadores que proporcionan nutrientes específicos. Los complementos dietéticos y alimentarios contienen vitaminas, minerales, fibra, ácidos grasos o aminoácidos esenciales para la vida. Un suplemento proporciona nutrientes extraídos de fuentes alimentarias o que son sintéticos. A pesar de sus similitudes, veamos dónde se traza la línea y los distintos componentes. ¿Qué … Read more
¿Cuáles son los beneficios para la salud de correr y caminar?
Sin embargo, algunas situaciones determinarán si correr o caminar. Lesiones, obesidad y el objetivo de tu rutina de ejercicios, entre otros. Estas son algunas de las razones por las que alguien decidirá caminar o correr. Pero antes de decidir agregar ejercicios cardiovasculares a su rutina de ejercicios, continúe leyendo para obtener más información sobre estos … Read more
¿PUEDEN LOS SUPLEMENTOS AYUDAR CON LA PÉRDIDA DE PESO?
Estos son los 3 mejores quemagrasas del mercado:– frijol magro: La mejor pastilla dietética para que las mujeres pierdan peso rápidamentet Leanbean es para mujeres que desean tener la forma perfecta, acelerar su metabolismo y controlar los antojos. Las investigaciones han demostrado que los hombres tienden a perder peso más fácilmente que las mujeres si … Read more
Aceite natural para el crecimiento del cabello
He escrito bastantes artículos sobre el cuidado natural del cabello a lo largo de los años. Recetas como acondicionador nutritivo y tratamientos capilares a base de hierbas para un cabello más sano. Sin embargo, un cabello sano comienza con la salud del cuero cabelludo. Este aceite para el crecimiento del cabello ayuda a nutrir el … Read more
El beneficio de una dieta basada en plantas para la salud y la sostenibilidad
¿Le preocupa controlar su salud y su peso mientras ayuda a que el medio ambiente sea más sostenible? Con el auge de los alimentos procesados y el estilo de vida acelerado. Mantener una dieta saludable puede resultar difícil. Considere tener enfermedades crónicas y tener sobrepeso. Y contribuyendo simultáneamente a la destrucción de los ecosistemas del … Read more
¿Qué es el agua de lenguado y cómo prepararla?
En nuestra dieta estadounidense moderna, se nos dice que la sal es mala y que debemos evitarla a toda costa. ¡Pero la verdad es que no es el villano que a menudo se cree! Resulta que en realidad es muy beneficioso para nuestro cuerpo. Existe evidencia antigua de que consumir el tipo correcto de sal … Read more
MEJORA TU PLAN DE ENTRENAMIENTO CON EL ENTRENAMIENTO POR INTERVALOS DE ALTA INTENSIDAD (HIIT)
¿Hace ejercicio todos los días pero apenas ve mejoras? Tener ¿Aumentaste tu consumo de suplementos y tus repeticiones, pero los resultados siguen siendo los mismos? No te preocupes porque este artículo te ofrece una descripción general de cómo aprovechar al máximo tu entrenamiento. El entrenamiento en intervalos de alta intensidad (HIIT) es un tipo de … Read more