- El refresco de la marca Poppi está siendo demandado por reclamos de fraude al consumidor y publicidad falsa y engañosa.
- Una demanda colectiva alega que el contenido de fibra prebiótica de las bebidas es insuficiente para proporcionar beneficios significativos para la lozanía intestinal.
- Los expertos dicen que la cantidad de fibra prebiótica incluida en cada chapa probablemente sea insuficiente, pero Poppi sigue siendo una opción más saludable que la mayoría de los otros refrescos.
- Puede incorporar más prebióticos a su dieta comiendo ciertas plantas y alimentos fermentados.
La marca de refrescos prebióticos Poppi, adorada por las celebridades, está siendo demandada por acusaciones de fraude al consumidor y “afirmaciones falsas y engañosas”.
La demanda colectiva alega que las afirmaciones de la marca de que la bebida es buena para la lozanía son falsas.
Dicen que la bebida, anunciada como un refresco “mejor para usted”, no proporciona existencias prebióticos significativos.
El marketing de Poppi se ha centrado en la inclusión de fibras prebióticas en el refresco, que son beneficiosas para la lozanía intestinal.
Sin requisa, la demanda afirma que “el refresco Poppi sólo contiene dos gramos de fibra prebiótica, una cantidad demasiado mengua para causar beneficios significativos para la lozanía intestinal del consumidor con una sola chapa”.
Rebecca Russell, dietista registrada en medicina utilitario especializada en lozanía intestinal, dice que este parece otro caso de marcas que prometen demasiado sobre los beneficios para la lozanía de sus productos.
“Con demasiada frecuencia veo productos que afirman ser una decisión ‘mágica’ para un problema específico, cuando en sinceridad nuestros cuerpos son complejos y ninguna cosa será la decisión”, señala.
Russell cree que la fibra prebiótica en los refrescos Poppi es demasiado mengua para mejorar significativamente la lozanía intestinal.
“Se cree que entre 3 y 10 gramos de fibras prebióticas al día se consideran eficaces para alterar el microbioma intestinal”, dice, señalando un
Otra cosa a tener en cuenta es que una variedad de fibras prebióticas es esencia para la lozanía intestinal.
“Los productos como Poppi son sólo un tipo de fibra prebiótica, por lo que carecen de la diferencia que nuestro intestino necesita”, explica Russell.
Al igual que Russell, la dietista registrada y certificada Tiffany Ma dice que dos gramos de fibra prebiótica por chapa probablemente sean insuficientes para crear cambios significativos en la microbiota intestinal o la lozanía intestinal universal cuando se consume como fuente independiente.
“Los prebióticos son componentes alimentarios no digeribles que estimulan selectivamente el crecimiento y la actividad de las bacterias intestinales beneficiosas”, explica. “Pueden mejorar la lozanía intestinal al mejorar la digestión, estimular el sistema inmunológico y aumentar la producción de ácidos grasos de sujeción corta (AGCC) como el butirato, que tienen propiedades antiinflamatorias y apoyan la integridad del revestimiento intestinal”.
¿Cree que una bebida como Poppi podría tener un impacto película en el intestino?
Ma dice que el intestino es único y enredado y difiere tanto de un individuo a otro que es difícil distinguirlo.
Sin requisa, sí señala que la inclusión de “prebióticos añadidos” (insulina) en Poppi en sinceridad puede causar
“Cubo que Poppi es un acuosidad, se produce muy poca digestión y eso puede aumentar estos existencias negativos”, explica.
Russell comparte preocupaciones similares. Ella dice que es poco probable que Poppi tenga un finalidad positivo en el microbioma intestinal, en gran parte porque ningún alimento o bebida por sí solo puede servir como una decisión integral para la lozanía intestinal.
“Esta bebida en sinceridad puede provocar síntomas intestinales no deseados, como gases, hinchazón y heces blandas, ya que demasiada inulina, que es la fibra prebiótica incluida aquí, puede causar síntomas”, explica.
Otro motivo de preocupación es el contenido de azúcar. Con 4 gramos de azúcar por chapa de 12 onzas líquidas, Poppi tiene significativamente menos azúcar que la mayoría de los refrescos.
Aún así, Russell dice que sería mejor obtener fibra prebiótica de otras fuentes alimenticias que no tengan azúcares añadidos.
Ella dice que el exceso de azúcar puede dañar las bacterias intestinales y alterar su delicado invariabilidad.
“Un ingrediente que puede cuestionarse son los ‘sabores naturales’, ya que este término es amplio y alpargata una amplia gradación de sustancias que pueden no promover la lozanía”, señala Russell. “A pesar de derivar de fuentes naturales, estos saborizantes se someten a un procesamiento importante y pueden terminar siendo químicamente similares a los saborizantes artificiales”.
A pesar de eso, a menos que bebas mucho Poppi todos los días, es poco probable que tenga existencias negativos graves para la lozanía.
“A menos que uno consuma un paquete de 12 Poppi por día, verdaderamente no habría ningún problema de lozanía importante del que tomar nota”, dice Ma.
Ella cree que Poppi aún puede resultar una alternativa más saludable a los refrescos ricos en calorías para los bebedores empedernidos de refrescos o aquellos que buscan controlar su peso.
Si buscas una alternativa más saludable a Poppi, hay muchas para designar. Manducar más alimentos integrales es la mejor forma de incorporar más fibra prebiótica a su dieta.
“Para obtener existencias prebióticos significativos, considere alimentos lógicamente ricos en prebióticos, como el ajo, la cebolla, el puerro, los espárragos, los plátanos y los cereales integrales como la avena y la cebada”, aconseja Ma.
Ella dice que ingerir una variedad diversa de alimentos vegetales es esencia.
“Apuntar a al menos
Los alimentos fermentados incluso son beneficiosos.
“Alimentos como el yogur, el chucrut, el kimchi, el kéfir y el miso contienen probióticos que pueden ayudar a equilibrar el microbioma intestinal”, señala Ma.
Russell está de acuerdo. Ella dice que “comerse el arcoíris” llenando el plato con alimentos integrales coloridos es una excelente forma de incorporar una variedad de prebióticos a su dieta.
Amurallar el consumo de azúcar incluso es una buena idea para optimizar la lozanía intestinal.
“El exceso de azúcares añadidos puede promover el crecimiento de bacterias dañinas en el intestino y provocar una disminución de las bacterias beneficiosas, así que trate de que menos del 10% del total de calorías provengan de azúcares añadidos”, aconseja Ma.
Es probable que los refrescos Poppi no tengan suficiente fibra prebiótica para saludar algún beneficio significativo a la lozanía intestinal.
Sin requisa, eso no significa que no se puedan disfrutar con moderación.
Parecen ser una alternativa más saludable a la mayoría de los otros refrescos, que normalmente tienen un contenido de azúcar mucho longevo.