Dos personas diagnosticadas con Alzheimer afirman sobrevenir vencido la enfermedad mediante simples cambios en su estilo de vida.
La demencia y el Alzheimer han sido las principales causas de crimen en el Reino Unido durante los últimos diez primaveras, representando el 11,4% de las muertes en 2022. Aunque los nuevos medicamentos pueden achicar la progresión de la enfermedad, está surgiendo más evidencia de que poco tan simple como integrar un estilo de vida saludable puede “ revertir” los síntomas del Alzheimer.
La enfermedad de Alzheimer se puede dividir en dos subgrupos, común y esporádica. Sólo el 5% de los pacientes con Alzheimer son familiares, hereditarios, y el 95% de los pacientes con Alzheimer son esporádicos, conveniente a factores de peligro ambientales, de estilo de vida y genéticos. En consecuencia, la táctica más eficaz para afrontar el Alzheimer es la prevención y aguantar un estilo de vida saludable. Esto ha llevado a los investigadores a estudiar los factores de peligro asociados con el Alzheimer.
Dos enfermos de Alzheimer, Cici Zerbe y Simon Nicholls, afirman sobrevenir vencido esta mortal enfermedad con sencillos cambios en su estilo de vida. La pareja ha detallado su alucinación en un documental de CNN, The Last Alzheimer’s Patient.
Zerbe experimentó una reversión de los síntomas a posteriori de participar en un experimientación clínico en Estados Unidos. El experimientación explora los bienes de cambios intensivos en el estilo de vida sobre el damnificación cognitivo leve o la demencia temprana conveniente a la enfermedad de Alzheimer. El estudio aún no ha sido publicado.
Los cambios en el estilo de vida incluyen cambiar a una dieta basada en plantas, control regular, sesiones de apoyo grupal, yoga y meditación. Zerbe dijo que se siente “mucho mejor” que ayer de participar en el experimientación hace cinco primaveras, cuando le diagnosticaron la enfermedad.
Mejoras notables
Simon Nicholls, de 55 primaveras, es otra persona con Alzheimer que aparece en el documental de CNN y que participó en el experimientación. Nicholls porta dos copias de una transformación genética emplazamiento ApoE4, que se sabe que aumenta significativamente el peligro de padecer Alzheimer. Sin incautación, a posteriori de adoptar cambios saludables en su estilo de vida, Nicholls vio mejoras notables en sus síntomas.
Aproximadamente el 25 % de la población porta al menos una copia de la transformación del gen ApoE4 (emplazamiento “alelo”) y el 5 % porta dos copias. Ser portador de un alelo ApoE4 se asocia con un peligro tres o cuatro veces veterano de desarrollar Alzheimer. Tener dos copias aumenta el peligro hasta 12 veces, lo que lo convierte en el veterano autor de peligro hereditario para el Alzheimer.
Estas estadísticas amplifican la naturaleza trascendental y trascendental del logro de Nicholls al revertir sus síntomas de Alzheimer simplemente a través de sus elecciones de estilo de vida. Sus biomarcadores del Alzheimer desaparecieron en 14 meses, lo que es considerablemente más eficaz que la mayoría de los tratamientos para el Alzheimer.
Nicholls destacó la actividad física y los cambios en la dieta como fundamentales en su alucinación. Al principio, le recetaron tirzepatida, un fármaco diseñado para suprimir el apetito regulando los niveles de azúcar en parentesco. Asimismo incorporó control regular, incluido entrenamiento de fuerza tres veces por semana, caminar 10.000 pasos diarios y trotar o manipular en biciclo todas las mañanas.
La enfermedad cardiovascular es un autor de peligro importante y un posible predictor futuro del Alzheimer. La conexión corazón-cerebro es crucial para proporcionar energía y oxígeno a las células cerebrales a través del flujo sangriento cerebral. Por consiguiente, una mala sanidad del corazón podría aumentar el peligro de padecer Alzheimer, ya que las células cerebrales reciben menos energía para funcionar. Esto explica por qué la mejoramiento de la sanidad cardíaca de Nicholls y el aumento de la actividad cardiovascular han mejorado sus síntomas.
Asimismo impuso cambios en la dieta (eliminando el azúcar, el pimple y los alimentos procesados) y adoptó la dieta mediterránea.
La dieta mediterránea es rica en antioxidantes, que protegen las células cerebrales del daño y las investigaciones sugieren que los nutrientes obtenidos de la dieta ayudan a persistir la memoria y las habilidades cognitivas. Un extenso estudio nuevo realizado con 60.000 británicos demostró que seguir una dieta mediterránea reduce el peligro de demencia en un 23%.
Nicholls todavía ha estado implementando una buena higiene del sueño para intentar mejorar su patrón de sueño irregular, ya que algunos estudios muestran que la yerro de sueño está relacionada con el Alzheimer.
La teoría dominante es que durante el sueño las proteínas tóxicas, como el amiloide, pueden eliminarse mediante el sistema glifático. De lo contrario, estos se acumularían y provocarían demencia. Aunque cerca de señalar que un estudio nuevo en ratones pone en duda esta teoría.
Los científicos del Imperial College de Londres descubrieron que la asesinato de toxinas en efectividad se reducía durante el sueño, lo que sugiere que el sueño puede achicar el peligro de demencia a través de otros mecanismos actualmente desconocidos.
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Estos cambios de estilo de vida tuvieron bienes significativos en la vida de Nicholls. En sólo nueve semanas, perdió casi 10 kg y el 80% de su pringue corporal y redujo sus niveles de azúcar en parentesco en ayunas.
Podría decirse que Nicholls y Zerbe “revirtieron” sus síntomas de Alzheimer. Esto se debe a que afecciones como la obesidad, la hipertensión, las enfermedades cardiovasculares, el colesterol parada y el insomnio son factores de peligro de demencia y pueden modificarse mediante un estilo de vida saludable.
Sin incautación, es importante interpretar estos hallazgos con cautela. Estos son sólo los resultados de dos personas en el experimientación. Sin los detalles específicos de los resultados reclamados, es difícil determinar si estas elecciones de estilo de vida verdaderamente han “revertido” la progresión de la enfermedad.
El sensación del estilo de vida sobre la cognición está ganando atención y cada vez más científicos investigan sus beneficios. Combinar la aparición de nuevos fármacos modificadores de la enfermedad con cambios estrictos en el estilo de vida puede achicar significativamente los síntomas y la progresión del Alzheimer.