Luego de completar un desafío, como nuestro Spring Slim Down Challenge;) puede ser posible perder el impulso y retornar a caer en viejos hábitos. Pero no te preocupes, hay muchas maneras de mantenerte motivado y apoyar el impulso para que puedas seguir alcanzando esas metas por las que has trabajado tan duro.
1. Continúe con sus entrenamientos en la aplicación MOVE
Nuestra aplicación MOVE es una gran utensilio que te ayudará a seguir entrenando incluso a posteriori de terminar el desafío. Tendrás un software de entrenamiento completo + todos los videos de la biblioteca de videos para designar, ¡para que nunca te aburras con el entrenamiento!
2. Manténgase conectado con su clan de responsabilidad
Consultar con su clan de responsabilidad puede ayudarle a mantenerse destinado y motivado. ¡Comparta su progreso, desafíos y éxitos con su clan para responsabilizarse mutuamente incluso a posteriori de que termine el desafío!
3. Siga un plan de provisiones saludable
Tus entrenamientos serán mucho más efectivos si los combinas con un plan de provisiones saludable, así que asegúrate de no caer y retornar a los hábitos de comida chatarra. ¡Siempre hay intercambios mejores y deliciosos que son fáciles de hacer!
4. Prepárate para el próximo desafío
Manténganse emocionados y motivados porque nuestros próximos desafíos llegarán pronto;)
¡Únete a mi club de textos aquí para no perdértelo!
¡Prepárate para establecer nuevas metas, charlar con tus amigos y prepárate para esforzarte en tu visión de sanidad y fitness!
Si sigue estos consejos, podrá apoyar el impulso a posteriori de un desafío y continuar su visión de acondicionamiento físico con confianza. Recuerde, el progreso es un visión, no un destino. ¡Sigue avanzando y mantente motivado!