Nuestro equipo está continuamente impresionado por nuestra comunidad LSF. ¡Todas las mujeres de esta comunidad trabajaron duro y estamos muy orgullosas de todas y cada una de ustedes! ¡Todos ustedes terminaron este desafío de 6 semanas con mucha fuerza y sus transformaciones, por dentro y por fuera, fueron INCREÍBLES!
¡Gracias por esforzarse a ustedes mismos y a nuestra comunidad para ser lo mejor que podemos ser!
¡Es hora de felicitar a nuestros ganadores de SSD24! ¡Estas mujeres inspiradoras no solo tienen increíbles fotos de transformación sino que también tienen las historias más asombrosas!
GANADOR DEL GRAN PREMIO
Allison Dupay (@Allison.fit.mama_lsf)
Total de libras perdidas: 13
La historia de Allison:
“Siempre he luchado con mi autoestima. Cuando tomé mis fotos de antes, estaba llorando al mirarlas. Estaba en mi punto más pesado (incluso cuando estaba embarazada). No reconocía mi propio cuerpo y yo Sabía que era hora de ponerse serio y esforzarse.
Sabía que no podía poner más excusas, necesitaba cambiar por mí y por mi salud futura. Entonces seguí los entrenamientos de la aplicación Move y completé cada uno de ellos. Me uní a un grupo de responsabilidad SSD Shining Stars y LSF mamas. Mantuve el compromiso de seguir los 7 días de adelgazamiento y HBMP, y seguí un ayuno de azúcar de 40 días con mi hermana.
Comencé el viaje esperando y orando para poder seguir adelante y no rendirme. ¡Muchas de las mujeres alentadoras de la comunidad de LSF me hicieron seguir adelante! Los planes de alimentación ayudaron a eliminar la planificación y las conjeturas. Y creo que esa fue la clave de mi éxito.
¡No sólo me hice más fuerte físicamente, sino que también gané confianza! He estado luchando contra la ansiedad, la fatiga, las migrañas, los mareos y los problemas hormonales desde 2020. Desde que cambié mi dieta y moví mi cuerpo, ¡nunca me he sentido mejor! Mis migrañas son inexistentes, mi ansiedad es MUCHO mejor, tengo cantidades ridículas de energía (me despierto a las 5:30) y mis mareos y problemas hormonales desaparecieron. LSF ha sido la clave para recuperarme”.
FINALISTA
Natalie McArthur (@nataliekay_lsf)
Total de libras perdidas: 9
natalia Historia:
“Aumenté más de 35 libras cuando tenía treinta y tantos y odiaba cada detalle de mi cuerpo. Me resultó extremadamente difícil cambiar mis hábitos y estilo de vida. No tenía ningún plan ni dirección para cambiar. Estaba cansado. Cansado de sentirme. Cansada, cansada de no salir de casa porque no tenía nada que ponerme, cansada de sentirme mal todos los días. Fue entonces cuando decidí unirme al Spring Slim Down Challenge.
En sólo 6 semanas gané una confianza que no sabía que tenía, obtuve una nueva felicidad al levantarme temprano en la mañana, obtuve una apreciación de mi cuerpo y lo que puede hacer, obtuve una nueva relación con comida y aprendí a nutrir mi cuerpo, gané una comunidad de mucho apoyo, amor y aliento, ¡sin mencionar que perdí 9 libras y mi ropa me queda mucho mejor!
¡Para mí esto es sólo el comienzo! Estoy comprometido a ser mi mejor yo hasta el momento y tengo que agradecerle a Katie y al equipo/comunidad de LSF por eso. Estoy muy agradecido y me siento muy orgulloso de estar donde estoy hoy. ¡Me siento fuerte, motivado y emocionado de que vengan más! ¡Las cosas buenas SÍ les llegan a los que sudan!”
Jessica Brooke Abrams (@jess.sweats.lsf)
Total de libras perdidas: 6
Jessica Historia:
“Comencé este desafío como un reinicio para el nuevo año para responsabilizarme y comprometerme a trabajar con el mover aplicación todos los días y siguiendo de cerca las HBMP. También quería un sistema de apoyo para este desafío, así que comencé #teamlsfslay y estas mujeres fueron increíbles al motivarme y compartir su apoyo durante todo el desafío. ¡No creo que hubiera sido tan consistente sin ellos! Este desafío me hizo adquirir el hábito de hacer ejercicio y comer bien de manera constante”.
DESTINATARIO DE CORAZÓN ROSA
Nuestro Premio Corazón Rosa es para un miembro de la Comunidad #teamLSF ¡Quien no solo se mantuvo dedicada a su propio viaje de acondicionamiento físico, sino que también fue extremadamente alentadora con sus compañeras del #teamlsf! En cada desafío pedimos a los miembros que presenten personas que los motivaron y fueron una fuente de positividad y aliento durante todo el desafío.
selena- Perdí 11 libras
“He perdido 17 libras desde el inicio del desafío Feel Good 14 (11 de las cuales he perdido desde el comienzo de SSD).
Seguí un plan de alimentación durante más de un mes y ahora mi esposo y yo nos estamos tratando mejor nutricionalmente.
Si bien todo eso se siente increíble, este desafío tuvo mucho menos que ver con alcanzar objetivos de pérdida de peso y más con animar a las chicas de LSF que me han animado en cada desafío anterior.
Mi razón es alentar a otros cuando no creen en sí mismos o no reciben el aliento de las personas en su vida y tal vez incluso cuando sus sueños son menospreciados”.
DESTACADOS PARA MIEMBROS
Recibimos TANTAS presentaciones increíbles para este desafío que fue casi imposible destacar simplemente a nuestro ganador del gran premio, a los finalistas y al destinatario del Corazón Rosa. ¡Queríamos destacar a estos increíbles miembros que también tuvieron transformaciones locas e historias conmovedoras!
Eunice López- (Eunlop03_lsf)
Perdido: 5 libras
“Decidí hacer un cambio/modificación, por así decirlo, en la regulación de mis horas de ejercicio y ciclo de sueño. Comencé a llegar a casa a almorzar para preparar mi comida saludable en casa y empacar mi ropa deportiva para llevarme y cambiarme después del trabajo en el camino. Ir al gimnasio directamente en lugar de ir a casa primero me ha ayudado a hacer ejercicio más temprano, lo que me hace cenar más temprano y luego dormir más las últimas semanas han sido geniales y he notado una diferencia en mi cuerpo y mi cuerpo. ¡Puedo ver que mi cuerpo se está esculpiendo, esculpiendo y adelgazando!”
Aleena Nichols- (Faithfitness_girl.lsf)
Perdido: 11 libras
“Me comprometí plenamente con SSD y trabajé en mi salud física, pero más importante aún, en mi salud mental y, a su vez, eso ayudó aún más a mi salud física. Este desafío fue la primera vez que usé los planes de alimentación y me encantaron. Fue genial tener un Un plan rápido, simple y efectivo presentado frente a mí (al igual que la aplicación Move para mis ejercicios) para que no estuviera siempre pensando en lo que debería preparar para las comidas. Incluso encontré un par de comidas favoritas nuevas (¡salmón y! yogur griego) que antes del HBMP no sabía que me gustaba tanto.
Siempre habrá desafíos, pero lo tomé día a día y continuaré haciéndolo. Estoy muy agradecida por las chicas del #teamlsf que me animan y apoyan. Me encanta eso de estos desafíos: ¡lo hacemos juntos!
La mayor victoria de SSD, diría yo, es que FINALMENTE logré un ritmo de ejercicio y proteínas por la mañana. ¡Había estado intentando que funcionara durante mucho tiempo y esta vez funcionó! ¡Hurra! Me presenté todos los días e hice pequeños cambios que se sumaron y estoy orgulloso de mi arduo trabajo y mis resultados”.
Annie Findlay
Perdido: 7 libras
“He estado en varios de tus desafíos y siento que este es el que más me cambió. Esta vez hice el plan de alimentación corporal caliente y siento que he podido transformar mi idea de alimentación saludable y Establecí algunos hábitos saludables reales. He podido perder entre 6,5 y ahora 8 libras, y desde que utilicé esta aplicación, ¡he perdido 23 libras!