Qué hacer cuando no te gusta competir con niños

Seré el primero en tolerar que corretear con mis hijos no es poco natural para mí. Mientras que otros padres parecen sumergirse sin esfuerzo en juegos imaginativos, yo me siento abrumado por el caos: ruidos fuertes, desorden y la carencia de dejarme aposentar por completo y hacer el tonto. A menudo observo a mi marido involucrarse fácilmente. ¿Y honestamente? Esto sólo resalta la desconexión que siento durante estos momentos. Esto me dejó preguntándome: ¿Qué me impide disfrutar del tiempo de placer? ¿Qué medidas puedo tomar para cerrar la brecha? Cuando no te gusta corretear con niños, la sensación puede resultar aislante. Pero créeme, no estás solo.

Recurrí a la terapeuta conocido e inmaduro Jenna Vivaldi, terapeuta matrimonial y conocido asociada especializada en dinámica conocido y curación de traumas, para que me ayudara a conectar los puntos. Juntos, exploramos las razones por las que corretear puede resultar tan desafiante y cómo encontrar formas significativas de conectarme con mis hijos que me parezcan naturales.

Imagen destacada de nuestra entrevista con Marie Kouadio Amouzame por Belathée Photography.

¿Por qué corretear con niños podría no ser poco natural para algunas personas?

Hay varias razones por las que corretear con sus hijos puede resultar desafiante. Aquí hay algunas áreas esencia a considerar:

Factores de estilo de vida. El placer, la creatividad y la conexión suelen surgir cuando el sistema nervioso está regulado y se siente seguro. Si le resulta difícil consentir a estas áreas, podría indicar que su carga de estrés es demasiado ingreso, ya sea por demasiadas responsabilidades, por sentirse sin apoyo o por descuido de tiempo para el cuidado personal.

Neurodivergencia. Para algunas personas neurodivergentes, ciertas formas de placer inmaduro pueden resultar poco estimulantes o incluso aburridas.

Trauma inmaduro no resuelto. Las experiencias tempranas pueden influir profundamente en nuestra relación con el placer como adultos. En ocasiones, los niños pueden desencadenar emociones o saludos no resueltos de nuestra propia infancia.

Perfeccionismo y expectativas parentales poco realistas. Practicar una presión indebida sobre usted mismo para ser el animador constante de su hijo puede ocasionar resistor inconsciente o resentimiento con destino a la hora de corretear. Si lo sientes como una tarea ardua, ¡ningún de los dos lo disfrutará! En efectividad, es saludable (e importante para el perfeccionamiento) que los niños jueguen solos sin la décimo constante de los adultos. Pregúntese: “¿Qué expectativas tengo para mí al corretear con mi hijo?”

Cómo los socios pueden navegar diferentes estilos de placer y conexión

De acuerdo a Psicología hoya los hombres les puede resultar más casquivana corretear con sus hijos adecuado tanto a la socialización como a factores biológicos. Las investigaciones sugieren que los hombres son más propensos a compartimentar las responsabilidades, lo que significa que pueden cambiar entre roles laborales y familiares con anciano facilidad. Esta separación mental les ayuda a concentrarse plenamente en el placer sin cargar con el estrés de otras tareas en el momento.

Por el contrario, muchas mujeres experimentan una carga mental continua, haciendo malabarismos con el trabajo, las responsabilidades domésticas y las tareas de cuidado, todo al mismo tiempo. Esta multitarea constante puede dificultar que las mujeres se sumerjan por completo en actividades lúdicas con sus hijos. La sensación constante de tareas inconclusas u obligaciones persistentes puede ocasionar error o estrés, impidiendo la mentalidad despreocupada que hace que el placer se sienta natural.

Por otra parte, como destaca Revista Smithsonianlos hombres tienden a participar de forma más natural en juegos bruscos. Esto no sólo resulta intuitivo para muchos padres, sino que igualmente desempeña un papel crucial a la hora de ayudar a los niños a regular sus emociones y desarrollar importantes habilidades sociales. Los padres, a menudo socializados para ser más físicos en sus conexiones, pueden encontrar este tipo de placer más divertido y menos pesado mentalmente.

Comprender estas diferencias puede ayudar a entreambos padres a descubrir sus propias formas significativas de conectarse con sus hijos. Si la pelea no es lo tuyo, ¡está admisiblemente! La esencia es encontrar momentos que se sientan auténticos. Ya sea a través de cuentos, proyectos de arte, aventuras al vendaval soberano o vínculos tranquilos a la hora de copular, encuentre lo que funcione para usted y su hijo. Recuerde: cada padre aporta poco único a la mesa. Descubrir qué funciona mejor para usted es parte del proceso.

5 consejos que te ayudarán cuando no te guste corretear con niños

Si corretear con sus hijos no le resulta natural, Vivaldi recomienda comenzar con la curiosidad.

Sigue los sentimientos. Cuando su hijo le pida que juegue, observe qué sentimientos surgen. ¿Es resistor, aburrimiento, agobio o ansiedad? Estas emociones pueden proporcionar pistas sobre bloqueos emocionales más profundos que pueden estar interfiriendo con su capacidad para disfrutar el placer.

Identifica el contexto. ¿Qué tipos de placer te resultan más fáciles o más difíciles? ¿Se alcahuetería de juegos bruscos, juegos imaginativos, manualidades, juegos de resolución de problemas o poco repetitivo? Comprender esto puede ayudarle a adaptar su enfoque.

Reflexionar sobre el placer de los adultos. Pregúntese: “¿Cuál es mi relación con el placer cuando sea adulto?” ¿Haces tiempo para la diversión, la creatividad o la laxitud en tu propia vida?

Reflexionar sobre el placer inmaduro. Considere sus primeras experiencias con el placer. ¿Te disuadieron de ser juguetón? ¿Te sentiste presionado a crecer rápidamente? ¿O tal vez preferías actividades solitarias y estructuradas? Estos saludos pueden moldear la forma en que aborda el placer con sus hijos ahora.

Haz un plan. Según sus conocimientos, cree un plan que se ajuste a sus preferencias y las de su hijo. Por ejemplo:

• marisa Se dio cuenta de que se aburre de corretear juegos por turnos con su hija porque es neurodivergente y prefiere actividades como coleccionar cosas. En extensión de sentirse culpable, Marissa ahora planea actividades mutuas, como cosechar cristales de mar en la playa, poco que entreambos disfrutan.
• Jordán Reconoció sentimientos de abrumador y disgusto cuando jugaba con sus prismáticos activos. Rastrear esos sentimientos la llevó a memorar cómo se vio obligada a encargarse responsabilidades adultas a una momento temprana. Buscó terapia de trauma para resolver estos sentimientos utilizando Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares (EMDR), que la ayudó a reconectarse con el placer.

¿De qué otra forma podrías conectarte con tus hijos?

La conexión no se produce sólo a través del placer: se puede encontrar en pequeños momentos cotidianos. Pueden crear vínculos durante una fiesta de coreografía espontánea en la cocina, leyendo juntos ayer de copular, creando arte juntos, enseñando una tiento para la vida, jugando juegos de palabras en el utilitario o teniendo conversaciones significativas en la mesa. Lo que más importa es la energía y la presencia que aportas. Si usted está atinado y comprometido, su hijo igualmente lo sentirá.

La conexión no se produce sólo a través del placer: se puede encontrar en pequeños momentos cotidianos.

Cómo construir saludos más allá del placer

La paternidad está llena de curvas de enseñanza y darse cuenta de que corretear con los hijos no es poco natural es solo otra oportunidad para crecer. Si admisiblemente puede que no parezca intuitivo, dar pequeños pasos, ya sea comenzar con juegos estructurados, cambiar el tiempo de placer al vendaval soberano o darse permiso para hacer tonterías, puede marcar una gran diferencia.

La esencia es seguir intentándolo y memorar que el placer es diferente para todos. Entonces, la próxima vez que te sientas desconectado o fuera de tu cifra, debes cultivarse que con un poco de praxis construirás saludos y vínculos más fuertes de maneras que te parezcan auténticas.