Un estudio sugiere que la frecuencia de las deposiciones está relacionada con la salubridad a extenso plazo

Todo el mundo defeca, pero no todos los días. Una nueva investigación del Instituto de Biología de Sistemas (ISB) sugiere que la frecuencia de las deposiciones está relacionada con la salubridad a extenso plazo.

Un equipo de investigación dirigido por el ISB examinó los datos clínicos, de estilo de vida y multiómicos de más de 1.400 adultos sanos. Descubrieron que la frecuencia con la que las personas defecan puede tener una gran influencia en la fisiología y la salubridad de una persona. Sus hallazgos se publicarán en la revista Informes de Cell Medicine el 16 de julio.

Los investigadores analizaron los datos de los participantes que dieron su consentimiento para participar en el estudio de la empresa de bienestar para consumidores Arivale. El equipo se centró en adultos en normal sanos y excluyó a aquellos con determinadas afecciones de salubridad o que tomaban medicamentos.

El equipo de investigación categorizó la frecuencia de evacuaciones intestinales autoinformada en cuatro grupos: constipado (una o dos evacuaciones intestinales por semana), baja-normal (entre tres y seis evacuaciones intestinales por semana), alta-normal (entre una y tres evacuaciones intestinales por día) y diarrea.

Una vez categorizados, el equipo buscó asociaciones entre la frecuencia de las deposiciones y factores como la demografía, la genética, el microbioma intestinal, los metabolitos sanguíneos y la química del plasma.

El estudio demostró que la antigüedad, el sexo y el índice de masa corporal (IMC) estaban significativamente asociados con la frecuencia de las deposiciones. En concreto, las personas más jóvenes, las mujeres y aquellas con un IMC más bajo tendían a tener deposiciones menos frecuentes.

Investigaciones anteriores han demostrado que la frecuencia de las deposiciones puede tener un gran impacto en el funcionamiento del ecosistema intestinal. En concreto, si las heces permanecen demasiado tiempo en el intestino, los microbios consumen toda la fibra dietética apto, que fermentan en ácidos grasos beneficiosos de dependencia corta. Luego de eso, el ecosistema pasa a la fermentación de proteínas, que produce varias toxinas que pueden conseguir al torrente rojo.

Johannes Johnson-Martinez, autor principal del estudio

De hecho, los investigadores además demostraron que la composición microbiana de los microbiomas intestinales de los participantes del estudio era un signo revelador de la frecuencia de las deposiciones. Las bacterias intestinales que fermentan la fibra, a menudo asociadas con la salubridad, parecían prosperar en una “zona ideal” de frecuencia de deposiciones, donde las personas defecaban entre 1 y 2 veces al día. Sin requisa, las bacterias asociadas con la fermentación de proteínas o el tracto gastrointestinal superior tendían a ser más abundantes en aquellos con constipado o diarrea, respectivamente.

De forma similar, varios metabolitos sanguíneos y la química plasmática mostraron asociaciones significativas con la frecuencia de las deposiciones, lo que sugiere posibles vínculos entre la salubridad intestinal y el peligro de enfermedades crónicas. En concreto, los subproductos de la fermentación de proteínas de origen microbiano que se sabe que causan daños a los riñones, como el p-cresol-sulfato y el indoxil-sulfato, se enriquecieron en la raza de las personas que informaron de constipado, mientras que las químicas clínicas asociadas con el daño hepático estaban elevadas en las personas que informaron de diarrea.

Los niveles sanguíneos de indoxil-sulfato, en particular, se asociaron significativamente con una función renal corta, lo que proporciona un apoyo preliminar a un vínculo causal entre la frecuencia de los movimientos intestinales, el transformación microbiano intestinal y el daño orgánico en esta cohorte sana.

Como era de esperar, quienes informaron consumir una dieta rica en fibra, una mejor hidratación y hacer prueba regularmente tendieron a encontrarse en la zona ideal para el movimiento intestinal.

“El constipado crónico se ha asociado con trastornos neurodegenerativos y con la progresión de la enfermedad renal crónica en pacientes con enfermedad activa”, dijo el Dr. Sean Gibbons, profesor asociado de la ISB y autor correspondiente del artículo. “Sin requisa, no ha quedado claro si las anomalías en el movimiento intestinal son impulsores tempranos de la enfermedad crónica y el daño orgánico, o si estas asociaciones retrospectivas en pacientes enfermos son mera coincidencia.

“Aquí, en una población generalmente sana, demostramos que el constipado, en particular, está asociado con niveles sanguíneos de toxinas de origen microbiano que se sabe que causan daño a los órganos, antiguamente de cualquier dictamen de enfermedad”, dijo Gibbons.

El estudio además exploró las asociaciones entre la frecuencia de las deposiciones y la ansiedad y la depresión, lo que indica que el historial de salubridad mental está relacionado con la frecuencia con la que uno defeca.

“En normal, este estudio demuestra cómo la frecuencia de las deposiciones puede influir en todos los sistemas del organismo y cómo una frecuencia antinatural de las deposiciones puede ser un coeficiente de peligro importante en el crecimiento de enfermedades crónicas”, afirmó Gibbons. “Estos conocimientos podrían orientar las estrategias para controlar la frecuencia de las deposiciones, incluso en poblaciones sanas, a fin de optimizar la salubridad y el bienestar”.