La inmersión vírico de pepinillos que se duplica como un refrigerio de proteínas

Si “Pickles adicional” es su pedido predeterminado, le encantará esta salsa de encurtidos de proteínas.

Con una dosis sólida de proteína, esta cremosa combinación de requesón y yogur incomprensible recibe un impulso de sabor de Briny Dill Pickles, Herby Chives y una mezcla de condimento inspirada en el rancho.

Ha estado acumulando me gusta y comparte en las redes sociales, y es realizable ver por qué.

Mira el video para ver qué tan simple es preparar esta caída.

Ver esta publicación en Instagram

Una publicación compartida por MyFitnessPal (@myfitnesspal)

Es el tipo de refrigerio que golpea todas las notas correctas: Salty, Zippy, Crunchy. Tiene todo el sabor ansioso de tu salsa de fiesta favorita, menos la pesadez.

Pero lo que positivamente distingue esta caída (adicionalmente de sus seguidores de culto) es su impresionante perfil nutricional. Con su mezcla de lácteos fermentados y hierbas frescas, ofrece un impulso de calcio y bacterias beneficiosas para la vitalidad intestinal. Igualmente tiene esas vibraciones de rancho clásicas fáciles de enamorar.

Úselo como salsa para verduras crudas, galletas salas o papas fritas, o extenderlo en un sándwich para una modernización de sabor seria.

Caída de proteínas

Porciones: 6

Ingredientes:

• 1 taza de requesón mezclado
• 1/2 taza de yogur incomprensible sin mugre sin mugre
• 1/2 taza de pepinillos de eneldo picados
• 1 cucharada. o más zumo de pepinillo
• 1 cucharadita. zumo de limonada
• 1 puñado de eneldo fresco picado
• 3 o 4 cebolletas picadas
• Espolvoree el condimento del rancho, al regusto (contiene sal)
• Pizca de sal y pimienta, al regusto
• 1/2 cucharadita. polvo de ajo
• 1/2 cucharadita. polvo de cebolla
• 1/4 taza de cebollas fritas

Instrucciones:

1. Mezcle la almohadilla: en un tazón mediano, revuelva el requesón mezclado y el yogur incomprensible hasta que estén suaves.
2. Agregue sabor: dobla en los encurtidos picados, cebollino, eneldo, zumo de variante, zumo de limonada, ajo en polvo, cebolla en polvo, condimento de rancho, sal y pimienta. Mezcle adecuadamente para combinar. Cubra y refrigere durante al menos 1 hora para permitir que los sabores se fusionen. Si la caída parece demasiado gruesa a posteriori de apaciguar, agregue más zumo de pepinillo para alcanzar la consistencia deseada.
3. Termine y sirva: antiguamente de servir, cubra la salsa con cebollas fritas, unos pocos encurtidos picados adicionales y una pizca de eneldo fresco. Sirva con sus verduras o papas fritas favoritas.

Alimentación por porción:

Calorías: 72; mugre total: 2g; Mantequilla saturada: 1g; Mantequilla monoinsaturada: 0g; Colesterol: 71 mg; Sodio: 500 mg; Carbohidrato: 5G; Fibra dietética: 0g; Azúcar: 2g; Proteína: 6G

La publicación de la caída del variante vírico que funciona como un refrigerio de proteínas apareció primero en el blog de MyFitnessPal.